Распирает желудок

Ощущение, которое можно описать как распирание в желудке, может быть признаком различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Внутренние органы ЖКТ взаимосвязаны, и если один из них функционирует неправильно, это может привести к нарушению работы всей системы. В результате таких отклонений могут возникать неприятные и дискомфортные ощущения в разных частях живота.

Причины чувства распирания

Ощущение, что желудок распирает, возникает из-за образования газов в кишечнике человека, которые задерживаются в организме. Этот процесс вызывает дискомфорт как физический, так и психологический. Распространенные причины, которые могут вызвать такое состояние, включают:

• Питье газированных напитков. Напитки, содержащие углекислый газ, раздражают слизистую оболочку, вызывая ощущение тяжести.
• Переедание. Органы пищеварения не могут справиться с большим количеством пищи, поступающей за короткий промежуток времени. Также пища, недостаточно смоченная слюной, может вызывать дискомфорт.
• Употребление алкоголя. Вещества, содержащиеся в алкогольных напитках, негативно влияют на состояние органов пищеварения, вызывая ощущение тяжести.
• Курение. Никотин воздействует на слизистую оболочку, вызывая ощущение переполненности.
• Психоэмоциональное состояние. Сильные стрессы и эмоциональные переживания могут привести к дискомфорту в области желудка.

Также у женщин, находящихся в период беременности, может возникнуть дискомфорт. Это связано с изменениями, происходящими внутри организма во время беременности, когда плод оказывает давление на органы ЖКТ.

После приема пищи, пища, приготовленная с большим количеством жира, может вызвать дискомфорт в области ЖКТ. Ненормированный режим питания и спешка также могут вызывать ощущение распирания. Блюда, приготовленные с большим количеством жира или специй, также могут вызывать дискомфорт в области ЖКТ. Некоторые продукты плохо перевариваются и раздражают слизистую оболочку. Продукты, которые могут вызвать тяжесть в желудке после приема пищи, включают:

• Молочные продукты. Лактоза, содержащаяся в них, плохо расщепляется в организме человека.
• Сахарозаменители. Некоторые пищевые добавки, такие как глюцит, могут вызвать развитие патологий ЖКТ и вызывать дискомфорт после употребления.
• Овощи и фрукты. Некоторые из них могут увеличивать газообразование в организме, такие как абрикосы, капуста, морковь и другие.
• Бобовые. Они содержат олигосахариды, которые не усваиваются организмом человека.

Когда причиной ощущения распирания являются патологии, могут возникать следующие состояния:

• Гастрит. Это воспалительный процесс оболочки желудка. При хронической форме гастрита, кроме ощущения тяжести, могут возникать тошнота, боли и слабость. Гастрит может быть вызван различными факторами, такими как инфекции, употребление острой или жирной пищи, длительное лекарственное лечение и неправильное питание.
• Панкреатит. Это воспаление поджелудочной железы. Чаще всего патология обнаруживается у людей, которые потребляют большое количество пищи, предпочитают фастфуд и другие вредные продукты, а также употребляют алкоголь. Симптомы панкреатита включают ощущение распирания, тошноту, боль в подложечной области и слабость. Человек может ощущать эти симптомы даже после употребления небольших порций пищи.
• Язва желудка. Это заболевание имеет схожую этиологию с гастритом. Язва может привести к серьезным осложнениям, требующим оперативного вмешательства. В отличие от гастрита, язва имеет сезонные обострения, и боль в желудке может проявляться даже ночью. Характерными симптомами язвы являются отрыжка, рвота и выделение крови с калом или рвотными массами.

Симптоматика

Чувство сжатия в желудке возникает из-за различных причин. К ним относятся следующие симптомы:

• тяжесть в желудке и изжога, которые могут быть вызваны некачественной пищей;
• боль справа в животе;
• тошнота;
• вздутие живота;
• жжение в области пищевода;
• нарушение стула;
• ослабление организма;
• повышение температуры тела, чувство тяжести (могут быть вызваны отравлением);
• рокот в животе и понос, которые вместе с сжатием свидетельствуют о дисбактериозе.

Некоторые признаки патологии требуют госпитализации. Например, колющие боли в правом нижнем углу живота могут быть вызваны приступом аппендицита. Необходимо немедленно обратиться к врачу, если у человека возникают следующие нарушения:

• сильная и многократная тошнота;
• повышение температуры тела;
• постоянное нарушение стула (понос);
• внезапная потеря веса;
• постоянное отсутствие аппетита.

Как проводится диагностика?

Перед началом дополнительных исследований врач, который лечит пациента, должен осмотреть его, провести пальпацию живота и задать вопросы о его обычном режиме питания. Диагностика включает в себя процедуры, представленные в таблице:

Лечение проблемы

Медицинское воздействие возможно только после проведения диагностических исследований и по рекомендации врача. Специалист может назначить препараты, содержащие панкреатические ферменты, чтобы улучшить пищеварение. Среди них можно назвать "Фестал", "Мезим" и "Панзинорм". Для обеспечения абсорбирующего действия можно использовать препарат "Смекта". В случае бактериальной инфекции может потребоваться прием антибиотиков, например, "Флемоксин Солютаб". Кроме того, ощущение распирания можно лечить с помощью народных средств. Вот несколько рецептов:

• Отвар полыни следует принимать с медом перед едой.
• Целебный отвар. Для приготовления нужно взять измельченную календулу, зверобой и тысячелистник. Смесь этих растений заливают 1 литром кипятка и доводят до кипения. Отвар пьют за 30 минут до еды.
• Отвар полыни. Рекомендуется употреблять с натуральным медом перед приемом пищи.
• "Шипучка". В 1 стакане воды добавляют 1 чайную ложку соды. Затем туда же выдавливают пол-лимона. Все перемешивают и употребляют при ощущении распирания.

Правильное питание также играет важную роль в лечении. Вот несколько рекомендаций:

• Не следует сочетать крахмалосодержащие продукты с кислыми фруктами, например, грейпфрут и банан.
• Белковую пищу и углеводную следует употреблять в разное время, то есть макароны нужно есть без мяса.
• Концентрация белка в блюде не должна быть высокой, поэтому мясо и яйца не рекомендуется употреблять вместе.
• Белковую пищу не следует сочетать с кислыми фруктами, например, сыр с виноградом.
• Молоко, дыню и арбуз не следует сочетать с другими продуктами.

Профилактика

Для предотвращения постоянного появления распирания в области желудка, следует придерживаться правил здорового питания. Чтобы избежать дискомфорта, не рекомендуется часто употреблять жареную и жирную пищу, а также следует отказаться от курения, алкоголя и газированных напитков. Рекомендуется употреблять только те блюда, которые хорошо сочетаются между собой. Прием пищи следует проводить в спокойной обстановке, без спешки. Рекомендуется ложиться спать не ранее, чем через 3-4 часа после еды.

Частые вопросы

Почему у меня постоянно распирает желудок?

Распирание желудка может быть вызвано различными причинами, включая избыточное питание, употребление пищи с высоким содержанием жира или газообразующих продуктов, стресс, заболевания желудочно-кишечного тракта и другие факторы. Если распирание желудка становится постоянным или сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Как можно снять распирание желудка?

Снять распирание желудка можно путем изменения пищевого режима и образа жизни. Рекомендуется употреблять небольшие порции пищи, избегать жирной и газообразующей пищи, употреблять пищу медленно и хорошо пережевывать, избегать стрессовых ситуаций, регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за своим весом. В случае необходимости, врач может назначить лекарственные препараты для снятия симптомов и лечения основного заболевания.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою диету. Избегайте переедания и употребления тяжелой, жирной пищи, которая может вызывать распирание желудка. Предпочитайте легкие, усваиваемые продукты, такие как овощи, фрукты, каши и нежирные мясные продукты.

СОВЕТ №2

Постепенно увеличивайте количество приемов пищи в течение дня. Вместо трех больших приемов пищи, попробуйте съедать пищу в маленьких порциях каждые 2-3 часа. Это поможет уменьшить нагрузку на желудок и предотвратить его распирание.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления алкоголя и газированных напитков, так как они могут вызывать вздутие желудка и усиливать ощущение распирания. Предпочитайте воду, нежирные соки или травяные чаи.