Пяточная шпора: лечение в домашних условиях народными средствами

Что такое пяточная шпора

Пяточная шпора, которая в медицине называется плантарным фасциитом, является хроническим заболеванием, развивающимся вследствие поражения плантарной (подошвенной) фасции. Длительные дегенеративные и воспалительные процессы провоцируют кальцификацию тканей, в результате чего формируются остеофиты – костные наросты, расположенные на пяточном бугре.

Женщины с пяточными шпорами сталкиваются чаще, что обусловливается ношением обуви на каблуках и физиологическими особенностями обмена веществ.

В любом случае заболевание требует лечения, проводимого под контролем ортопеда. Однако положительные результаты дают некоторые методы, применяемые в домашних условиях. О самых эффективных вы узнаете из статьи.

Чем лечить в домашних условиях

Эффективность лечения пяточной шпоры в домашних условиях – спорный вопрос, обсуждаемый врачами-ортопедами. Многие из них не отвергают народные способы, но рекомендуют применять их в составе комплексной терапии совместно с традиционными медицинскими методами.

Комплексная назначенная ортопедом терапия может включать такие направления:

1. Медикаментозное лечение. Для купирования воспалений и болевого синдрома рекомендуются обезболивающие препараты, как правило, относящиеся к группе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Это медикаменты для приема внутрь и для наружного применения (гели, мази и кремы). Ортопед может выписывать регенерирующие лекарства, нормализующие метаболизм.
2. Физиотерапевтические процедуры: магнитная, лазерная и УВЧ-терапия, электрофорез, грязелечение.
3. ЛФК– специализированная лечебная гимнастика. Упражнения подбираются врачом с учетом допустимой нагрузки на подошвенную фасцию, состояния здоровья пациента и степени тяжести плантарного фасциита.
4. Ортопедические приспособлениядля фиксации свода стопы и распределения нагрузки, ложащейся на подошвы. Это специальные стельки, обувь, фиксаторы, подпяточники.

Незамедлительное обращение
к врачу необходимо при ухудшении состояния и симптомах воспаления: покраснении пятки и подошвы стопы, отечности, гиперемии (локальном приливе крови), острых болях, формировании прощупываемых выступающих болезненных новообразований.

Аптечные средства

Пяточная шпора успешно лечится аптечными препаратами. Ниже описываются те, которые продаются без рецептов и позволяют добиваться положительной динамики и улучшения состояния.

«Димексид»

«Димексид» – жидкий концентрат для приготовления компрессов, применяемый наружно. Он обладает противовоспалительными, противомикробными и анестезирующими свойствами. Препарат проникает в глубокие слои кожных покровов, ускоряет метаболические процессы, оказывает обезболивающее, дезинфицирующее и антисептическое воздействия, постепенно размягчает нарост.

«Димексид» применяется в виде компрессов и готовится путем смешивания 20 миллилитров концентрата с четвертью стакана теплой воды. В готовом растворе смачивается марлевый многослойный компресс, который прикладывается к очагу воспаления, фиксируется и закрывается целлофановым пакетом или пищевой пленкой. Длительность процедуры – 30-40 минут. Делать такие компрессы следует ежедневно по утрам и вечерам в течение двух недель. После снятия марли можно пятку смазывать смягчающими или увлажняющими кремами.

Медицинская желчь

Медицинская желчь – средство для наружного использования в виде эмульсии, которая оказывает местное раздражающее воздействие и провоцирует приток крови к зоне обработки. За счет этого ускоряются процессы регенерации, улучшается трофика тканей, достигаются анальгезирующий и противовоспалительный эффекты, рассасываются инфильтраты и наросты.

Медицинская желчьприменяется в виде компрессов, а для повышения эффективности средства рекомендуется предварительно распарить пятку в горячей воде (можно добавить 10-20 граммов морской соли и несколько капель йода). После этого смачивайте в эмульсии ватный тампон или марлевый компресс, прикладывайте к очагу, фиксируйте его пищевой пленкой, а сверху надевайте носок из натуральной овечьей или верблюжьей шерсти. Можно ложиться спать, а наутро нужно вымыть ступню теплой водой.

Важно!
Процедуры проводятся ежедневно до стойкого улучшения состояния.

Специализированные местные средства

Лечить пяточную шпору можно специализированными препаратами для наружного использования. К таковым относится «Пяткашпор». Это серия из трех мазей, разработанных для больных плантарным фасциитом. При обострениях и выраженной болезненности наносится «Пяткашпор Усиленный», после купирования симптомов применяется «Пяткашпор Обычный». Когда курс пройден, для закрепления результатов, профилактики и предупреждения рецидивов используется «Пяткашпор Профилактический».

Домашние рецепты

Дома самостоятельно можно использовать разные способы лечения: компрессы, ножные ванночки, аппликации и примочки, уринотерапию. Выбирая тот или иной метод, учтите особенности и удобство применения, а также проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Все направления подробно рассматриваются ниже.

Ножные ванночки

Пяточная шпора хорошо лечится ванночками для ног. Рассмотрим несколько вариантов:

• Вода и соль. В тазике с горячей водой растворите три или четыре столовых ложки морской или крупной поваренной соли. Температура раствора должна быть максимально высокой, но терпимой. Опускайте в ванночку ноги и держите до полного остывания воды. После процедуры наносите смягчающую или противовоспалительную мазь, например, «Пяткашпор».
• Глина. Лучше приобрести аптечную, но подойдет и природная, взятая из почвы или песка. Ее следует растворить в горячей воде до получения мутной густоватой жидкости. В смеси держите ноги 20-30 минут, затем смывайте остатки средства и надевайте теплые носки. Такие ванночки делаются ежедневно, лучше на ночь.
• Йод с солью. Примерно в трех литрах воды температурой 45-50 градусов растворите пять столовых ложек соли и 50 капель йода. В горячий раствор погружайте стопы, держите до остывания смеси, а после завершения процедуры надевайте носки и ложитесь спать.

Компрессы

Вылечить пяточную шпору можно с помощью действенных компрессов на основе таких компонентов:

• Медицинская желчь, натуральный жидкий мед, глицерин и нашатырь.Смешайте компоненты в равных пропорциях, добавьте 30 капель йода. В готовой смеси смачивайте компресс и прикладывайте его к больному участку, накрывая пленкой и обматывая шерстяным шарфом или платком. Через час теплой водой смывайте остатки.
• Спирт.Нагревайте его до 40 градусов, смачивайте свернутую в несколько раз марлю, прикладывайте компресс к пятке, надевайте на стопу пакет, затем теплый носок. Спустя час или два процедуру можно завершать, но при сильных болях она может длиться всю ночь.
• Есть такой рецепт: растворите в горячей воде морскую соль(полстакана на литр жидкости), в смеси смачивайте мягкую ткань или в несколько раз свернутую марлю, делайте компресс и держите его в течение получаса.

Примочки и аппликации

Среди народных средств, применяемых при пяточной шпоре, пользуются популярностью примочки и аппликации. Вот некоторые из них:

• Натрите на терке или измельчите иным способом головку репчатого лука и три крупных зубца чеснока.Эту кашицу наносите на проблемный участок, накрывайте пакетом или пленкой и оставляйте минимум на два часа. Остатки смывайте теплой водой.
• Смешайте полстакана 9%-ного столового уксуса, 100 граммов сливочного маслаили нутряного жираи сырое куриное яйцо.Смесь медленно нагревайте на водяной бане или маленьком огне, пока она не загустеет. Наносите массу на пятку, закрывайте непроницаемым материалом и выдерживайте несколько часов или всю ночь. Можно применять яблочный уксус, также подойдет свежевыжатый сок лимона.
• Лопухизмельчайте в мясорубке или блендере, наносите полученную зеленую массу на область пяточной шпоры и держите два-три часа. При болевом синдроме в кашицу добавляется растолченная таблетка аспирина.
• Измельчите листья крапивыи применяйте таким же образом, как и лопух.
• Полезным будет молодой картофель.Сырую картошку трите на терке, полученное пюре наносите на ткань, затем прикладывайте к пятке, обматывайте стопу пленкой. Делать такие примочки следует каждый вечер перед сном, время выдержки – минимум час.
• Натуральный прополисразмягчайте с помощью водяной бани, распределяйте по пятке и оставляйте на ночь под пленкой и теплым носком.
• При отсутствии острых воспалений и повреждений кожных покровов можно применять для медицинских аппликаций скипидар.
• В носок засыпайте немного красного перца, надевайте его и либо ложитесь спать, либо ходите 5-8 часов.
• Кашицу хренанакладывайте на больное место, оставляйте на ночь или несколько часов.
• Оберните пятку алюминиевой фольгой, зафиксируйте ее пластырем и оставьте на ночь. Принцип действия основан на влиянии металла на поврежденные и воспаленные ткани.

Уринотерапия

Моча при лечении плантарного фасциита используется исключительно наружно. Урина и входящие в ее состав вещества способны проникать в ткани, запускать окислительные реакции и тем самым останавливать разрастание остеофитов и разрушать их.

Моча может использоваться в виде теплых компрессов или ванночек. Урина собирается весь день, нагревается до 45-47 градусов, после чего в нее опускаются стопы на 20 минут.

Дополнительные манипуляции и приспособления

Не стоит ждать быстрого эффекта, используя только народные средства. Дополнительно применяйте специальные приспособления и методы фиксации:

1. Тейпирование– бинтование эластичным бинтом или тейпом. Бинт оборачивается в наиболее широком участке стопы и фиксируется, проводится у основания ступни и закрепляется около большого пальца, оборачивается по диагонали с пересечением пятки, протягивается к мизинцу и надежно завязывается.
2. Страсбургский носокприменяется для фиксации стоп в вытянутом положении во время ночного отдыха, надевается на ночь.
3. Ортопедические стелькии обувь носятся постоянно.
4. Ортез– медицинское приспособление для удержания свода стопы в определенном положении и снижения нагрузки на подошву.

Для лечения пяточной шпоры проводите лечение в домашних условиях после консультации врача и совмещайте его с традиционными методами. Только комплексная терапия даст положительные результаты.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Частые вопросы

Что лучше всего помогает от пяточной шпоры?

Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.

Как избавиться от шпоры на пятке народными средствами?

Для избавления от пяточной шпоры в народной медицине используется смесь уксуса, сливочного масла и куриного яйца. Тщательно перемешанную смесь прикладывают в виде компрессов на пяточную область с целью активизации местного кровообращения и обмена веществ, уменьшения боли и ускорения рассасывания костного нароста.

Как самому вылечить пяточную шпору?

На сегодняшний день самым лучшим способом вылечить пяточную шпору является ударно-волновая терапия. Этот метод не только разрушает костные разрастания, но и значительно усиливает местное кровообращение.

Какие компрессы делать при пяточной шпоре?

Можно использовать компрессы с листьями лопуха и подорожника, мази с мумие, примочки с нашатырем и скипидаром. Специальные подпяточники уменьшают боль при пяточной шпоре, способствуя правильному положению всей стопы и пятки в частности.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте сделать теплые или холодные компрессы на больное место для снятия боли и воспаления. Например, можно использовать лед или горячую воду с солью.

СОВЕТ №2

Избегайте ношения неудобной или тесной обуви, так как это может усугубить симптомы пяточной шпоры. Предпочтение отдавайте комфортной обуви с хорошей поддержкой для стопы.