Причины поноса перед месячными и во время них

Период менструации часто сопровождается появлением жидкого стула. Это также является признаком начала критических дней. Каждая женщина переживает этот период по-своему. У некоторых возникает небольшой дискомфорт в области паха, а другие страдают от кишечных расстройств. Важно отметить, что в большинстве случаев понос перед месячными является нормальным явлением и не указывает на наличие каких-либо патологий.

Механизм возникновения функциональной диареи

Диарея во время месячных – это интересная тема для исследования клиницистов, которые стремятся понять, как женские половые гормоны, такие как прогестерон и эстрогены, влияют на работу ЖКТ.

Кишечные расстройства во время менструации являются довольно распространенным явлением и встречаются у трети женщин в репродуктивном возрасте.

Существует несколько причин, по которым может возникнуть понос во время месячных:

1. Изменение уровня гормонов, включая повышение уровня простагландинов. Это приводит к увеличению тонуса гладких мышц кишечника, что ускоряет движение кала к прямой кишке.

2. Увеличение кровотока в органы репродуктивной системы во время менструации приводит к повышению тонуса мышц матки, которая соприкасается с прямой кишкой, влияя на ее перистальтику.

3. Общее увеличение обмена веществ, что приводит к ускоренному образованию кала.

4. Гиперфункция блуждающего нерва, которая проявляется снижением артериального давления, повышенным потоотделением, ознобом пальцев конечностей и ускоренной работой кишечника, что приводит к появлению жидкого стула.

5. Изменение вкусовых предпочтений. Некоторые женщины начинают употреблять продукты или их сочетания, которые могут вызывать нарушение пищеварительной системы.

Важно помнить, что незначительные кишечные расстройства могут быть полезными. Вместе с жидким стулом из организма выводятся шлаки, происходит своего рода очищение. Поэтому, если понос не слишком сильный и длится 2-3 дня, то его причины являются физиологическими. Следовательно, нет необходимости в лечении.

Как это связано с менструацией

Понос во время менструации является результатом естественных физиологических процессов, которые происходят в женском организме. В этот период, если не произошло оплодотворение яйцеклетки, происходит отторжение яйцеклетки вместе с функциональным слоем матки – эндометрием.

Более подробную информацию о структуре эндометрия можно найти в отдельной статье на нашем сайте.

Для облегчения удаления гаметы и частичек эндометрия из матки происходят микросокращения, которые могут передаться и на прямую кишку, так как органы в малом тазу практически соприкасаются друг с другом.

Диарея во время менструации также может быть результатом изменений, происходящих в женском организме во время менструального цикла, которые требуют хорошего питания для органов репродуктивной системы. Это проявляется в увеличении кровенаполнения органов малого таза. В связи с этим матка увеличивается в размерах, возникает естественный отек. Увеличенная матка начинает оказывать давление на стенку прямой кишки, раздражая ее и вызывая опорожнение.

Отвечая на вопрос, почему перед месячными возникает понос, стоит обратить внимание на факторы, связанные с гормональным фоном женщины в критические дни. В этот период уровень эстрогена, прогестерона и простагландинов повышается. Если эстроген отвечает за отторжение функционального слоя матки, то прогестерон отвечает за увеличение размера матки и расслабление ее мышц. Это приводит к механическому воздействию на прямую кишку, которое усиливают простагландины, раздражая мышечную стенку кишечника и вызывая позыв к дефекации.

Кроме того, простагландины, являясь медиаторами боли, ответственны за появление болевого синдрома в области живота у женщин накануне или в первый день месячных.

Не смотря на неприятные ощущения, о поносе, вызванном данными причинами, не стоит беспокоиться. Следует обратить внимание на свой организм, если диарея сопровождается тошнотой или не проходит после окончания периода менструации.

Нужно ли предпринимать меры

Диарея во время менструации – это абсолютно нормальное явление. Многие женщины сталкиваются с этим неприятным симптомом. Однако справиться с ним можно без применения лекарственных препаратов. Существуют другие способы облегчить состояние.

Один из способов лечения поноса – это корректировка диеты. Важно употреблять пищу, которая способствует укреплению стула и нормализации процесса пищеварения. К таким продуктам относятся черный чай, наваристые мясные бульоны, блюда из гречневой и рисовой крупы, натуральный зернистый творог и домашние сухари.

В период менструации не рекомендуется экспериментировать с пищей. Напротив, следует сократить объем обычной порции на 20-30%, пить больше негазированной минеральной воды и есть 5-6 раз в день, но в маленьких порциях.

Если вам мучительно больно от спазмов, но вы уверены, что они не вызваны патологическими причинами, можно принять обезболивающие препараты, которые обладают спазмолитическим эффектом, например, Но-шпа или Дротаверин. Однако стоит помнить, что средства вроде Лоперамида и Имодиума борются только с симптомами, а не с причиной, поэтому их следует принимать только в крайнем случае, когда это действительно необходимо.

Когда диарея считается патологической

Понос во время менструации не является опасным явлением. Однако, если он продолжается более трех дней и не исчезает после окончания месячных, это может вызвать беспокойство.

Диарея, которая не имеет физиологического характера, а является результатом расстройства кишечника, может проявляться следующими признаками:

• появление острой боли в желудочной области;
• симптомы со стороны ЖКТ, такие как понос, тошнота и рвота;
• темные испражнения, в которых могут быть слизь, кровь и другие необычные составляющие;
• изменение запаха кала.

Эти симптомы могут указывать на острое кишечное инфекционное заболевание. Если к этим симптомам добавляется лихорадка, это может быть еще одним характерным признаком инфекции.

В случае появления таких симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу, так как кишечные инфекции являются опасными заболеваниями с серьезными осложнениями. Чаще всего они требуют лечения в стационаре и строгих противоэпидемиологических мер.

Диарея является симптомом множества заболеваний, связанных с органами желудочно-кишечного тракта и урогенитальной системы. К таким патологиям относятся:

1. Воспаление тонкой и толстой кишки (энтерит и колит). Это хронические заболевания, при которых понос является одним из проявлений в остром периоде.
2. Цистит – воспаление мочевого пузыря. Обострение болезни может быть вызвано критическими днями. Это приводит к сокращению мышц мочевого пузыря, матки и прямой кишки, что часто приводит к появлению диареи.
3. Эндометриоз. Разрастание функционального слоя слизистой оболочки матки может вызывать раздражение и проникновение в стенку прямой кишки. Это состояние сопровождается диареей и приступообразной болью. В кале могут быть обнаружены слизь и кровь.

Частые вопросы

Почему у меня понос перед месячными и во время них?

Причиной поноса перед месячными и во время них может быть изменение уровня гормонов в организме. Во время менструации уровень прогестерона снижается, что может привести к усилению перистальтики кишечника и, следовательно, к поносу.

Как справиться с поносом перед месячными и во время них?

Для справления с поносом перед месячными и во время них можно принять несколько мер. Во-первых, стоит следить за своим питанием и избегать жирной, острой и пряной пищи, которая может раздражать кишечник. Во-вторых, полезно увеличить потребление пищевых волокон, таких как овощи, фрукты и злаки, чтобы улучшить перистальтику кишечника. Также рекомендуется пить достаточное количество воды и избегать кофеина и алкоголя, которые могут усиливать симптомы поноса.

Когда следует обратиться к врачу, если у меня понос перед месячными и во время них?

Если понос перед месячными и во время них становится частым, сопровождается сильными болями в животе, кровотечением или другими необычными симптомами, следует обратиться к врачу. Это может быть признаком других проблем, таких как воспаление или инфекция, которые требуют медицинского вмешательства.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Избегайте острых, жирных и пряных продуктов, которые могут раздражать желудок и вызывать понос. Увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, чтобы улучшить работу кишечника.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды. Причины поноса перед месячными и во время них могут быть связаны с дегидратацией. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации организма.

СОВЕТ №3

Избегайте стресса. Эмоциональное напряжение и стресс могут оказывать негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и вызывать понос. Попробуйте расслабляющие техники, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и улучшить работу кишечника.