Причины и лечение головной боли при месячных

Решить проблему головной боли во время менструации часто не удается даже с помощью лекарственных препаратов. Основной причиной таких неприятных ощущений являются колебания уровня гормонов в организме женщины. После окончания месячных кровотечений, женщина обычно ощущает облегчение, однако это не означает, что ее здоровье полностью в порядке. Чтобы полностью избавиться от этого дискомфорта, необходимо устранить факторы, вызывающие эти неприятные ощущения.

Почему болит голова во время месячных

При синдроме предменструального напряжения (ПМС) и во время менструации у женщин происходят значительные изменения в химическом составе крови, что вызывает судороги сосудов и неприятные ощущения.

Кроме того, овуляция и последующая менструация характеризуются резким изменением уровня гормонов. Самая распространенная причина болевого синдрома во время месячных – это индивидуальная реакция женского организма на такие сбои.

Также головные боли во время менструации могут быть вызваны следующими состояниями:

1. Патологии кровеносных сосудов. Нарушение работы кровеносной системы, вызванное отложением солей, повышенным уровнем холестерина и снижением эластичности стенок сосудов, может привести к серьезным головным болям.

2. Анемия. Недостаток эритроцитов в крови не позволяет достаточно обеспечить клетки головного мозга кислородом. При недостатке крови, которая выводится из организма во время менструации, и кислородном голодании у женщин часто возникают боли в голове.

3. Шейный остеохондроз. Это заболевание может вызывать головные боли независимо от фазы менструального цикла – до и после месячных. В шейном отделе позвоночника проходит артерия, которая может сжиматься солями при данном заболевании, что приводит к ухудшению кровотока и кислородному голоданию головного мозга, вызывающему мигрень.

4. Гормональный сбой, вызванный нарушением работы надпочечников и щитовидной железы. Это состояние чаще всего возникает у женщин в возрасте 40 лет и старше, которые жалуются на сильные головные боли в области затылка перед наступлением менструации.

Знание причин, способствующих развитию головной боли во время месячных, поможет принять меры по их устранению.

Иногда голова начинает болеть еще до начала месячных. Подробнее о причинах этого состояния можно прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Что может спровоцировать головную боль

Помимо патологических состояний, вызвать головные боли во время менструации могут следующие факторы:

• Ослабление организма;
• Недостаток сна;
• Хроническая усталость;
• Частые стрессовые ситуации;
• Нарушение водно-солевого баланса организма;
• Длительное использование тампонов;
• Применение гормональных препаратов, которые изменяют гормональный фон и могут вызывать частые мигрени;
• Плохая работа кишечника, что приводит к интоксикации организма;
• Побочные эффекты лекарственных препаратов, используемых для лечения различных заболеваний;
• Эмоциональная нестабильность – несмотря на плохое самочувствие, женщине в течение дня приходится заниматься различной работой, что вызывает появление пульсирующих неприятных спазмов.

Устранить мигрень во время месячных можно разными способами – с помощью народных методов, а также с использованием обезболивающих лекарственных препаратов.

Как избавиться от головной боли без таблеток

Если во время месячных постоянно возникают головные боли, рекомендуется обратиться к гинекологу для проведения медицинского обследования. Если серьезных проблем не обнаружено, врач может дать рекомендации по использованию народных средств для устранения боли и предотвращения ее возникновения.

Для профилактики и снижения боли в области висков и затылка можно применять следующие методы:

• Пить не менее 1,5 литра воды в день (при отсутствии отеков).
• Выходить на прогулки на свежем воздухе.
• Соблюдать режим дня.
• Избегать стрессовых ситуаций.
• Сократить физическую нагрузку.
• Придерживаться диеты, исключив спиртные напитки, жирную, острую и копченую пищу.
• Ограничить потребление выпечки и сладостей.
• Вести здоровый образ жизни.
• Применять холодную грелку в течение 20 минут.
• Своевременно лечить сосудистые заболевания.
• Регулярно заниматься спортом.
• Практиковать дыхательные упражнения и йогу.
• Использовать контрацептивы с низким содержанием эстрогена (их можно заменить прогестероновыми средствами).
• Применять ароматерапию с использованием масел мяты, розмарина, лаванды, сандалового дерева и эвкалипта, которые оказывают расслабляющее действие.
• Лечить основное заболевание, вызывающее головную боль.

Также можно снизить неприятные симптомы, сопровождающие женщину во время месячных, с помощью массажа шеи и висков.

Регулярное употребление травяных отваров и настоев, особенно тех, которые обладают мочегонным эффектом, поможет справиться с головной болью перед месячными. К таким травам относятся крапива, хвощ, медвежьи ушки, лист и ягоды брусники, душица.

Настой из листьев малины поможет снизить неприятные ощущения и укрепить стенки матки. Чай из ромашки или мяты поможет успокоить при стрессовой ситуации и снять головную боль.

Обезболивающие средства

Для облегчения сильной головной боли во время менструации женщине рекомендуется использовать следующие таблетки:

1. Нурофен. Основной активный компонент – ибупрофен, который быстро снимает болевые спазмы. Эффект продолжается в течение 8 часов.
2. Имет. Он содержит тот же активный ингредиент, что и Нурофен. Этот препарат следует принимать после еды. При регулярных болях его нужно принимать 3 раза в день через каждые 4 часа.
3. Кетанов. Это мощное средство, которое помогает справиться с различными неприятными симптомами во время менструации.
4. Цитрамон. Основной компонент – ацетилсалициловая кислота, которая обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Рекомендуется принимать в самом начале приступа боли. Действие продолжается в течение 6 часов.

Выбор лекарственного препарата и его дозировка должны быть определены врачом, учитывая индивидуальные особенности организма, наличие сопутствующих заболеваний и возможные осложнения.

Частые вопросы

Почему возникает головная боли при месячных?

Головная боль при месячных может быть вызвана изменениями уровней гормонов в организме, таких как эстроген и прогестерон. Эти гормоны могут влиять на сосуды головного мозга и вызывать их сужение или расширение, что может привести к появлению головной боли.

Как можно облегчить головную боль при месячных?

Существует несколько способов облегчить головную боль при месячных. Один из них – применение тепла на область шеи и плеч, так как это может помочь расслабить мышцы и уменьшить напряжение. Также можно попробовать принять горячий душ или ванну. Другие методы включают употребление пищи, богатой магнием, такой как орехи и зеленые овощи, а также питье достаточного количества воды и отдых.

Когда следует обратиться к врачу из-за головной боли при месячных?

Если головная боль при месячных становится сильной и продолжительной, или если сопровождается другими симптомами, такими как рвота, головокружение или нарушение зрения, следует обратиться к врачу. Врач может провести дополнительные исследования и назначить соответствующее лечение для управления головной болью и ее причиной.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Одной из причин головной боли при месячных является изменение уровня гормонов в организме. Для снижения болевых ощущений рекомендуется принимать препараты, содержащие ибупрофен или парацетамол. Однако перед началом приема любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

СОВЕТ №2

Одним из способов снятия головной боли при месячных является применение тепла. Нанесите горячую грелку или горячую воду на область шеи и плечей, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Также можно принять теплую ванну или применить горячий компресс на животе. Однако не забывайте о предосторожности и не применяйте слишком высокую температуру, чтобы избежать ожогов.