Сливы являются источником микроэлементов, витаминов и других полезных веществ. Вопрос о том, можно ли есть сливы при различных формах гастрита, зависит от стадии болезни и общего состояния органов ЖКТ. Клетчатка, содержащаяся в сливах, может быть раздражающим фактором для стенок желудка, поэтому употребление этого фрукта имеет некоторые условия. Решение о том, следует ли включать сливы в свой рацион, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Какими свойствами обладают плоды?
Польза сливы не вызывает сомнений, это обусловлено ее составом. В мякоти содержатся витамины РР, С, В, Е, а также микроэлементы йод, фосфор, цинк, кальций и калий. Это лишь небольшая часть веществ, которые благотворно воздействуют на организм человека в целом и, конкретно, на слизистую оболочку желудка. Все продукты, полученные из этого плода, обладают слабительным действием, что особенно полезно для людей, страдающих запорами. Энергетическая ценность составляет 49 килокалорий на 100 грамм, а содержание белка, жира и углеводов составляет соответственно 0,8 г, 0,3 г и около 10 г. Один плод весит примерно 35 грамм, что важно учитывать при составлении диеты.
Можно ли употреблять при болезнях органов ЖКТ?
Плоды сливы могут быть включены в рацион больных гастритом, в том числе с повышенной кислотностью желудочного сока и другими формами этого заболевания. При употреблении следует соблюдать несколько правил:
- Рекомендуется употреблять только спелые плоды, так как недозрелые могут повысить кислотность желудочного сока.
- Необходимо удалить кожицу, так как ее всегда следует счищать.
- Важно не переедать, так как достаточно всего 5 слив, чтобы получить суточную норму полезных веществ.
- Фреш из фруктов следует разводить в соотношении 2 части сока и 1 части воды.
- Рекомендуется употреблять кисели и компоты из некислых сортов.
При введении нового продукта в рацион следует тщательно изучить реакцию организма на него и проконсультироваться с врачом. Сливы разрешены в период ремиссии, но при обострении диета должна быть изменена. Обычно пациент переходит с обычной диеты № 1 на диету № 1а. В этом случае сливы исключаются из рациона.
Побочные эффекты от употребления сливы редки. Они могут быть связаны с сахарным диабетом и индивидуальной непереносимостью, хотя сливы не являются сильным аллергеном. Людям, страдающим ожирением и имеющим диагноз “гастрит”, рекомендуется воздержаться от употребления плодов из-за высокого содержания сахара. Если вес в норме, достаточно соблюдать правила употребления.
Содержание витамина Е в сливе значительно превышает его содержание в цитрусовых, яблоках, черешне, груше и вишне.
Слива в разных видах
Чернослив – продукт, который обладает всеми полезными свойствами свежего фрукта. Его приготовление путем сушки придает ему уникальные характеристики. Чернослив способствует восстановлению слизистой оболочки и ускоряет заживление язвенных повреждений желудка. Компот с черносливом является незаменимым средством при гастрите с низкой кислотностью, так как он мягко стимулирует перистальтику кишечника. Биологически активные вещества в черносливе помогают снять усталость и укрепить иммунитет.
Употребление чернослива при гастрите с низкой и высокой кислотностью в период ремиссии будет приносить несомненную пользу, при условии соблюдения рекомендаций по рациону, общему щадящему режиму, занятиям лечебной физкультурой и отказа от вредных привычек. Кроме того, необходимо постоянно находиться под наблюдением врача. Только в таких условиях чернослив раскроет все свои лечебные свойства.
Частые вопросы
Можно ли есть сливы при гастрите?
Да, сливы можно есть при гастрите. Они являются полезным и питательным фруктом, богатым клетчаткой, антиоксидантами и витаминами. Однако, при гастрите рекомендуется употреблять сливы в умеренных количествах и предпочтительно в виде компота или варенья, чтобы уменьшить нагрузку на желудок.
Могут ли сливы вызвать обострение гастрита?
В большинстве случаев сливы не вызывают обострение гастрита. Однако, у некоторых людей сливы могут вызывать дискомфорт и усиление симптомов гастрита, особенно если они употребляются в больших количествах или в сыром виде. Если у вас есть подозрение на непереносимость сливов или если они вызывают у вас дискомфорт, рекомендуется ограничить их потребление или проконсультироваться с врачом.
Как правильно употреблять сливы при гастрите?
Для употребления слив при гастрите рекомендуется выбирать способы приготовления, которые помогут уменьшить нагрузку на желудок. Например, можно приготовить компот из слив, добавить их в каши или йогурт, использовать в качестве начинки для выпечки. Важно также употреблять сливы в умеренных количествах и следить за реакцией своего организма. Если вы замечаете, что сливы вызывают дискомфорт или усиление симптомов гастрита, рекомендуется ограничить их потребление или проконсультироваться с врачом.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
При гастрите рекомендуется употреблять сливы только в виде компота или варенья, так как они проходят тепловую обработку и становятся более мягкими и легкоусвояемыми для желудка.
СОВЕТ №2
Перед употреблением сливов при гастрите рекомендуется удалить кожицу и косточки, чтобы уменьшить нагрузку на желудок и облегчить процесс пищеварения.
Загрузка...
