Диагностировали близорукость? как восстановить зрение в домашних условиях

Близорукость – дефект зрения, при котором лучи света, попадающие в глаз, фокусируются не на поверхности сетчатки, а перед ней, вследствие чего человек начинает плохо видеть объекты, находящиеся на удалении от него.

Причины и симптомы миопии

Во многих случаях заболевание обусловлено наследственной предрасположенностью: если у обоих родителей имеется близорукость, то есть вероятность, что и у ребёнка будет плохое зрение.

Причины миопии:

• перенапряжение органов зрения: чтение в помещении с недостаточной освещённостью, длительное сидение за компьютером, у телевизора;
• анатомические нарушения структуры глазного яблока: увеличение длины (до 30 мм). Удлинение переднезадней оси негативно воздействуют на функционирование глазного дна;
• ношение неправильно подобранных средств коррекции зрения;
• косоглазие, черепно-мозговые травмы или последствия оперативного вмешательства в области глаз;
• несбалансированное питание.

ВНИМАНИЕ!
Причиной детской близорукости может являться недоразвитие кровеносных сосудов сетчатки вследствие недоношенности ребенка.

Симптомы миопии:

• утомляемость глаз при зрительных нагрузках, головная боль;
• снижение остроты видения, «размытость» удалённых объектов;
• ослабление сумеречного зрения – характерно для начальных стадий развития миопии;
• разрыв сосудов глазного яблока вследствие его удлинения, что приводит к кровоизлияниям.

Полезное видео

Близорукость или миопия: уникальная информация!

Как восстановить зрение без операции

Методы восстановления зрения определяются офтальмологом после диагностического обследования. При слабой и средней степени миопии (с нарушением рефракции до 6 диоптрий) врач назначает консервативное лечение (медикаментозные средства, физиотерапевтические процедуры, гимнастика).

Медикаментозные препараты

Витаминные препараты для восстановления зрения:

• Черника Форте– способствуют повышению остроты видения, укреплению сосудистой стенки органов зрения, нормализации внутриглазного давления. Показан приём 1-3 таблеток от 2 до 3 раз в день. Курс лечения составляет 2-4 месяца;
• СуперОптик– комбинированный препарат, предназначенный для защиты жёлтого пятна (центральной части сетчатки) от неблагоприятных факторов внешней среды. Показан приём средства по 1 капсуле в сутки во время еды.

Для снятия спазма аккомодации и в целях диагностического исследования глазного дна, офтальмологом могут быть назначены средства:

• Цикломед– воздействует расслабляюще на аккомодационную мышцу глаза; закапывают в конъюнктивальный мешок по 1-2 капли через определённые интервалы времени;
• Ирифрин– препарат на основе фенилэфрина, вызывает расширение зрачка, суживает сосуды конъюнктивы и улучшает отток внутриглазной жидкости. 1 каплю раствора закапывают в конъюнктивальный мешок до 3 раз в сутки.

ВАЖНО!
Необходимость назначения препаратов, точную дозировку и схему лечения определяет только врач после проведения полноценного обследования.

Гимнастика

Выполнение упражнений поможет обеспечить отдых для мышц глаза после длительного напряжения:

• скатайте пластилин в маленький шарик и приклейте его к оконному стеклу. 10 секунд смотрите на любой удалённый объект, попытайтесь разглядеть его детально. Переведите взгляд на шарик и разглядывайте его на близком расстоянии такой же промежуток времени. Повторите процесс несколько раз;
• сядьте в удобную позу и быстро моргайте в течение 2 минут– упражнение способствует улучшению кровообращения;
• рисование: смотрите вверх-вниз с максимальной амплитудой; начертите глазами круг по часовой стрелке и обратно; «нарисуйте» квадрат, ромб.

ВАЖНО!
В случае ношения очков, линз, снимите их на время выполнения упражнений.

Физиотерапевтические процедуры

• диадинамотерапия– воздействие импульсным током низкой частоты стимулирует лимфо- и кровообращение глаз, уменьшает зрительную усталость. Терапию проводят с помощью наложения на веки пластинчатых электродов с последующей регулировкой интенсивности тока. Сеанс длится до 10 минут, курс лечения – 10-15 процедур;
• лечение сантиметровыми волнамиспособствует расширению капилляров, усилению кровотока, расслаблению мышц глаза. Электроды в форме полумасок накладывают на веки пациента и регулируют силу тока. Сеансы проводят по 10 минут в течение 10 дней;
• электрофорез с витамином В2– раствором пропитывают ватные турунды, к концам прикрепляют электроды, вводят в слизистые носа и задают ток силой не более 1 мА. Рибофлавин улучшает зрительную функцию, стимулирует тканевое дыхание. Время проведения процедуры – 10 минут, курс – 15-20 сеансов. В лечении прогрессирующей близорукости для электрофореза применяют йод, обладающий противовоспалительным и метаболическим действием;
• ультразвукактивизирует обмен веществ в тканях, оказывает спазмолитический эффект. Терапию проводят с помощью ультразвуковых вибраторов путём накладывания их на веки, предварительно смоченные лекарственным раствором или водой. Процедура длится 3-5 минут, количество сеансов – 10.

Способы расслабления глазных мышц

Эффективен для расслабления органов зрения пальминг, входящий в лечение методом Бейтса. Приём заключается в растирании ладоней друг об друга с последующим наложением их на глаза так, чтобы свет не проникал, но веки могли подниматься без помех. В течение 10 минут необходимо рассматривать полную темноту и постараться думать на отвлечённые темы.

ВНИМАНИЕ!
После проведения пальминга убирайте ладони медленно, чтобы глаза успели привыкнуть к яркому свету.

Контрастные компрессы для глаз (можно использовать обычную воду, чайную заварку или настой ромашки):

• чайную ложку сухих цветков залейте 100 мл кипятка, оставьте настаиваться на 10 минут;
• процедите и разделите жидкость на 2 части, одну из которых охладите;
• смочите салфетки из мягкой ткани, одну в горячем настое, другую в холодном и прикладывайте по очереди к векам в течение 10 минут.

Лазерная коррекция

Процедура показана при близорукости до -12 диоптрий. Проводится офтальмологом амбулаторно с помощью местной анестезии. Врач кератомом разрезает роговицу глаза, формируя лоскут и отводя его в сторону. Луч в течение 30-40 секунд придаёт роговице необходимую форму, по окончании коррекции её отрезанную часть офтальмолог помещает на место. Пациенту закапывают антибактериальные капли. Миопия исчезает практически сразу после операции.

Рефракционная хирургия

Включает все офтальмологические операции, в результате которых у человека изменяется вся оптическая система глаза.

Используют методы:

• лазерная коррекции зрения(кератомилез, фемтосекундная лазерная система, эпителиальный кератомилез, фоторефрактивная кератэктомия);
• для людей с сильной степенью миопии целесообразен способ имплантации искусственного хрусталика. При этом в глаз помещают дополнительно искусственную линзу или заменяют собственный хрусталик искусственным;
• кератотомия(хирургическое изменение формы роговицы путём нанесения несквозных надрезов) или кератопластика — замена повреждённых участков роговицы посредством крошечных имплантатов;
• склеропластикас помощью биологических материалов, предотвращает увеличение глазного яблока в длину.

Профилактика

• соблюдение правильного режима зрительных нагрузок;
• организация рационального освещения рабочего места;
• обеспечение защиты глаз от ультрафиолетового излучения;
• ежедневные умеренные физические нагрузки, выполнение гимнастики для глаз, сбалансированное питание и длительные прогулки на свежем воздухе.

Лазерная коррекция близорукости Femto LASIK, VISUMAX:

Заключение

Регулярный осмотр у офтальмолога и правильное проведение коррекции зрения в случае обнаружения миопии на начальных стадиях развития обеспечивает благоприятный прогноз лечения. Соблюдение простых профилактических мер позволит исключить ухудшение зрения.

Частые вопросы

Можно ли вылечить близорукость в домашних условиях?

Можно ли полностью вылечиться от миопии? К сожалению, нет. Можно полностью восстановить остроту зрения с помощью хирургического вмешательства, а также используя средства коррекции – очки или линзы, но никакие таблетки, процедуры и упражнения не помогут вам восстановить зрение.

Как быстро восстановить зрение при близорукости?

Вернуть зрение к стопроцентным показателям, по словам врачей, при близорукости способна только хирургическая операция. Других вариантов кардинального решения вопроса современная медицина не предлагает. Самым эффективным методом коррекции сегодня считается лазерная – с применением фемтосекундного лазерного аппарата.

Как восстановить зрение в домашних условиях?

Снижение нагрузки на глаза. … Чаще моргать. … Упражнения для глаз. … Корректировка питания. … Здоровый сон и режим дня. … Массаж шейно-воротниковой зоны. … Физическая активность, прогулки на свежем воздухе. … Отказ от вредных привычек, особенно курения.Ещё•21 мар. 2018 г.

Какое зрение уже нельзя восстановить?

В каких случаях восстановить зрение невозможно Повреждение роговицы (дистрофии, бельма, осложненные кератиты, кератоконус, кератоглобус). Помутнение или смещение хрусталика (катаракта, вывих, подвывих). Поражение стекловидного тела (его деструкция, задняя отслойка, кровоизлияние).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно делайте гимнастику для глаз, включая упражнения на расслабление и тренировку офтальмических мышц.

СОВЕТ №2

Проветривайте помещение, где вы находитесь, чтобы избежать переутомления глаз и сухости слизистой оболочки.

СОВЕТ №3

Соблюдайте режим работы и отдыха, делая перерывы каждый час при работе за компьютером или чтении.