Аюрведа классифицирует гастрит как состояние, вызванное нарушением огненной энергии. Чтобы излечить это заболевание, известное как Урдхвага Амал Питта, необходимо внести изменения в образ жизни. Гастрит приносит своему обладателю множество проблем и ограничений. Обычно воспаление слизистой оболочки желудка возникает из-за неправильного питания, вредных перекусов и нерегулярного приема пищи.
Причины гастрита по аюрведе
Аюрведа предлагает свою собственную теорию о возникновении этого заболевания. Гастрит возникает из-за усиления энергии огня – Питта доши. Это может быть вызвано как чрезмерным стрессом, так и неправильным питанием или употреблением алкоголя. В результате происходит образование токсинов (амы), которые являются отходами от неправильного переваривания пищи. При дальнейшем нарушении Питты, ама накапливается и нагревается, что приводит к образованию газов в желудке и развитию гастрита. Все это является результатом неправильного питания, употребления табака и алкоголя. В целом, лечение должно быть направлено на снижение активности Питты. Важно использовать охлаждающие растительные препараты, иногда – на маслянистой основе, чтобы предотвратить образование новой амы.
Согласно аюрведе, боль в желудке возникает из-за накопления большого количества токсинов в организме.
Как лечить?
Для устранения болевого синдрома, согласно аюрведе, важно в первую очередь избавиться от токсинов, которые заполняют организм. Также следует ограничить потребление продуктов, способствующих размножению бактерий в желудке. Сладости являются одними из таких продуктов, а острая пища может раздражать слизистую оболочку органа, вызывая неприятные ощущения.
Вместо этого, стоит предпочитать овощи, приготовленные на пару, некислые фрукты и каши. Они помогут обволакивать желудок, создавая своеобразную защиту. Кроме того, не забывайте о правильном употреблении жидкости. Во время лечения, особенно в период голодания, важно отказаться от алкоголя и газированных напитков, так как они могут раздражать больной желудок.
Диета по аюрведе
Специалисты аюрведы рекомендуют придерживаться особой диеты. Вначале необходимо провести процедуру очищения от амы – для этого рекомендуется воздержаться от пищи на два дня. В течение этого периода можно пить только теплую воду, которая поможет вывести токсины из организма. Если вам трудно отказаться от еды, можно употреблять сочные фрукты, такие как виноград или цитрусовые. Однако следует избегать кислых, слишком сладких, жирных или соленых продуктов. Кроме того, можно дополнить диету специальными упражнениями, которые улучшат перистальтику желудка.
Дополнительные рекомендации
Для дополнительной защиты желудка можно использовать следующие рецепты:
-
Имбирь положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Перед каждым приемом пищи можно съесть несколько кусочков имбиря с солью.
- При пониженной кислотности рекомендуется пить натощак сок белокочанной капусты.
- Перед каждым приемом пищи можно употреблять настой овса.
- За полчаса до еды можно принимать 1-2 столовые ложки сока алоэ. Курс лечения составляет 1-2 месяца.
- При повышенной кислотности полезно употреблять отвар риса. Для приготовления отвара рисовые зерна заливают кипятком, дают настояться, сливают жидкость и принимают по 2-3 столовые ложки натощак за полчаса до еды.
- Рекомендуется отказаться от кофе и сахара, а также увеличить потребление воды.
Важно помнить, что при гастрите и язве желудка необходимо изменить свой образ жизни. Не стоит позволять стрессам и неправильному питанию негативно влиять на ваше здоровье. Поэтому это прекрасная возможность изменить свой режим питания, перестать поддаваться внешнему негативному воздействию, прекратить нервничать и выбирать более здоровые продукты.
Частые вопросы
Какие основные принципы лечения гастрита в аюрведе?
Основные принципы лечения гастрита в аюрведе включают балансирование питания и образа жизни, использование трав и растений с целебными свойствами, а также проведение процедур очищения и восстановления организма.
-
Читайте также:
Какие травы и растения рекомендуются для лечения гастрита по аюрведе?
Для лечения гастрита в аюрведе рекомендуются такие травы и растения, как алоэ вера, мята, имбирь, кориандр, куркума, шатавари и другие. Они обладают противовоспалительными, противоязвенными и успокаивающими свойствами, которые помогают снять воспаление и раздражение с слизистой оболочки желудка.
Какие изменения в питании и образе жизни рекомендуются при гастрите по аюрведе?
При гастрите по аюрведе рекомендуется следовать диете, исключающей острые, кислые, жирные и тяжелоусвояемые продукты. Также важно избегать стрессовых ситуаций, регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за режимом сна и отдыха.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте пищи, которая может раздражать слизистую оболочку желудка. Откажитесь от острой, жирной, копченой и жареной пищи. Вместо этого предпочитайте легко усваиваемые продукты, такие как каши, отварное мясо и рыбу, овощи и фрукты.
СОВЕТ №2
Пейте травяные чаи, которые помогут снять воспаление и успокоить слизистую оболочку желудка. Хорошим выбором будет чай из имбиря, мяты или ромашки. Они обладают противовоспалительными свойствами и помогут улучшить пищеварение.
СОВЕТ №3
Практикуйте йогу и медитацию для снятия стресса и улучшения общего состояния организма. Стресс может быть одной из причин гастрита, поэтому важно научиться расслабляться и справляться с эмоциональным напряжением.
Загрузка...
