Сухая кожа при климаксе: как устранить и предупредить зуд

В дополнение к сухости слизистой оболочки матки и других половых органов во время климакса, также наблюдается сухость кожных покровов. Это связано с уменьшением выработки женских гормонов, что является характерным для данного состояния. Кожа, лишенная достаточной эластичности, начинает стягиваться, вызывая ощущение зуда в период климакса. Этот дискомфорт распространяется от половых органов по всему телу, влияя на работоспособность и нарушая сон. Зуд на спине во время климакса является наименее приятным, поскольку эта область достаточно сложна для достижения, чтобы почесаться или обработать кожу.

Климакс и сухость кожи

Жжение и зуд во время климакса связаны с рядом гормональных изменений, которые происходят в этот период. Прогестерон, гормон, который вырабатывается менее активно, влияет на выработку защитной слизи шейки матки и работу сальных желез. В результате с каждым месяцем количество слизистого секрета уменьшается, что приводит к появлению сухости во влагалище и на коже в области наружных половых органов. Эти ощущения настолько неприятные, что многие женщины не могут справиться с ними и начинают расчесывать нежную кожу до появления сукровицы и язвочек.

Часто зуд распространяется по всему телу из-за недостаточного увлажнения кожным салом. Сухая кожа во время климакса – распространенное явление, с которым сталкивается практически каждая женщина. Кроме шероховатости, могут появиться высыпания и раздражения.

Кроме возрастных изменений, некоторые заболевания также могут вызвать зуд по всему кожному покрову. Поэтому необходимо исключить наличие этих заболеваний, чтобы правильно справиться с проблемой.

Что делать с зудом при климаксе

Чтобы улучшить свое состояние и правильно выбрать методы лечения зуда, женщине необходимо в первую очередь определить его причины. Помимо климакса это могут быть:

• нарушения работы эндокринной системы;
• грибковое поражение кожи;
• недостаток витаминов и минералов;
• аллергическая реакция;
• молочница, венерические заболевания;
• заболевания органов мочевыделительной системы;
• герпес;
• раковые заболевания кожи.

При диагностике любой из перечисленных болезней лечение назначает врач.

Если в ходе медицинского обследования патологии не обнаруживаются, значит причиной зуда являются возрастные изменения в организме. Сухая кожа при менопаузе – одна из них. Лечение имеет комплексный характер.

Терапия гормоносодержащими препаратами

Применять рекомендуется строго по назначению врача. Препараты при климаксе бывают общего и местного действия.

1. Препараты общего действия – принимаются преорально или инъекционно, целью терапии является устранение всех неприятных симптомов, связанных с наступлением менопаузы, а также причины зуда – гормонального дисбаланса. В их состав входит небольшое количество аналога женского гормона эстрогена, поэтому они абсолютно безопасны.

2. Препараты местного действия применяются для обработки влагалища. Недостаток этих лекарственных средств заключается в том, что они устраняют только сам зуд в области половых органов, а не его причину. Преимуществом местных препаратов является быстрый эффект.

Средства народной медицины

Для лечения зуда во время климакса успешно применяется фитотерапия – спринцевание отварами трав. Также ими можно обрабатывать область вульвы. Хорошо для этих целей подходят сборы ромашки, череды, чистотела. Эффективными будут тампоны, пропитанные маслом облепихи или свечи из животного жира и прополиса.

Перед применением любого из народных средств важно убедиться в отсутствии противопоказаний к его компонентам.

Грамотно подобранный рацион

Рацион питания при климаксе составляется с учетом двух принципиально важных моментов:

1. Исключение продуктов, усиливающих сухость кожи: соленое, острое, копченое, сладкое.

2. Добавление в рацион полезных жиров: орехи, жирная рыба, авокадо.

3. Кроме этого, важно следить за водным балансом и пить не менее 2 литров простой чистой воды ежедневно. Питание должно быть дробным, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Трудности обменных процессов могут привести к отложению шлаков, что неизбежно отразится на коже.

Помимо всего прочего, необходимо тщательно соблюдать личную гигиену.

Советы по уходу за кожей в период менопаузы

Изменение образа жизни должно быть адаптировано к изменениям, происходящим в организме женщины. Привычные гели и другие средства для интимной гигиены, которые мы использовали раньше, могут стать причиной сухости кожи половых органов, вызывать раздражение и аллергические реакции в период климакса.

Чтобы не нанести вреда коже и уменьшить зуд, рекомендуется следовать таким советам:

• Отказаться от привычных косметических средств и выбрать те, которые подходят для возраста и гипоаллергенны.
• Предпочитать отвары трав при подмывании.
• Для увлажнения кожи тела лучше использовать натуральные эфирные масла.
• Принимать теплую ванну не чаще 2 раз в неделю, и хорошо бы добавлять эфирные масла в воду.
• Заниматься умеренными физическими нагрузками, такие как дыхательные упражнения, будут идеальны.
• Принимать воздушные ванны, избегая прямых солнечных лучей на коже.
• Избегать стрессовых ситуаций и обеспечить себе здоровый сон.
• Отказаться от алкоголя, сигарет и кофе.

Все эти меры помогут улучшить состояние кожи, снять зуд и укрепить иммунную систему.

Витамины для женщин 45+

В зрелом возрасте у женщин обнаруживается замедление метаболизма, что может негативно сказываться на способности организма усваивать полезные микроэлементы. Даже при сбалансированном и здоровом питании может потребоваться дополнительное поступление витаминов. Особенно это актуально для активных женщин. Коже требуются такие витамины, как E, А, D, F, C. Их можно принимать отдельно или в составе комплексных препаратов. Рекомендуется пройти анализ крови перед покупкой, чтобы определить, каких витаминов не хватает больше всего. Применение витаминов и пищевых добавок следует согласовывать с врачом.

Зуд кожи во время климакса – это неизбежное явление, но его можно успешно устранить при правильном подходе. Здоровый образ жизни, контроль состояния здоровья, избегание стрессов и соблюдение правил гигиены – все это поможет каждой женщине.

Частые вопросы

Какие причины сухой кожи при климаксе?

Сухая кожа при климаксе может быть вызвана снижением уровня эстрогена в организме. Эстроген отвечает за увлажнение кожи и поддержание ее эластичности. Поэтому, когда уровень эстрогена падает, кожа может стать сухой и зудеть.

Как устранить зуд при сухой коже во время климакса?

Для устранения зуда при сухой коже во время климакса рекомендуется использовать увлажняющие средства, содержащие глицерин или гиалуроновую кислоту. Также важно избегать чрезмерного использования мыла и горячей воды, которые могут дополнительно сушить кожу. Регулярное увлажнение кожи и питье достаточного количества воды также помогут снизить зуд и улучшить состояние кожи.

Как предупредить сухую кожу при климаксе?

Для предупреждения сухой кожи при климаксе рекомендуется следить за уровнем влажности в помещении, использовать увлажнители воздуха. Также важно правильно ухаживать за кожей, регулярно увлажнять ее и избегать длительного пребывания на солнце без защиты от ультрафиолетовых лучей. Правильное питание, богатое омега-3 жирными кислотами и витаминами, также может помочь поддерживать здоровую кожу.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте увлажняющие средства для кожи, которые содержат натуральные масла и масла растений. Они помогут увлажнить кожу и предотвратить зуд. Обратите внимание на продукты с маслом ши, маслом кокоса или маслом авокадо.

СОВЕТ №2

Избегайте горячих душей и ванн, так как они могут высушить кожу еще больше. Предпочтительнее использовать теплую воду и нежные очищающие средства, которые не содержат агрессивных химических веществ.

СОВЕТ №3

Увлажняйте кожу после каждого умывания или душа. Наносите увлажняющий крем или лосьон на влажную кожу, чтобы удержать влагу и предотвратить появление зуда и шелушения.