Сроки токсикоза – когда начинается и сколько длится

У женщин, которые находятся в хорошем состоянии здоровья во время беременности, не должно возникать никаких проблем. Однако, согласно статистике, более половины беременных женщин сталкиваются с приступами тошноты и рвоты, а у 10-12% из них токсикоз проявляется в тяжелой форме и продолжается длительное время. Обычно токсикоз начинается на 4-5 неделе беременности, хотя в редких случаях он может начаться уже с момента зачатия (что обычно не связано с самой беременностью). Чтобы избежать неприятных сюрпризов, женщина должна знать, когда начинается токсикоз, примерные сроки его окончания, а также основные симптомы и способы справиться с тошнотой и рвотой.

Признаки первого токсикоза

Тошнота и рвота являются наиболее распространенными признаками токсикоза у беременных женщин на разных стадиях беременности. Кроме того, могут наблюдаться и другие симптомы, такие как непереносимость определенных продуктов, особенно их запахов, кожные высыпания и зуд, повышение температуры, появление отеков, а также нарушения работы почек и печени.

Обычно на 3-4 неделе беременности женщина может испытывать дискомфорт, связанный с отвращением к определенным продуктам и их запахам. Даже слабый запах или вид определенного продукта может вызывать тошноту. Привычные продукты могут вызывать негативную реакцию, например, женщину может тошнить и рвать от сладкого при беременности.

Еще одним характерным признаком токсикоза является изменение вкусовых предпочтений, иногда довольно резкое. И наоборот, некоторые необычные продукты могут вызывать непреодолимое желание съесть их немедленно. Все это связано с постоянными изменениями гормонального баланса в организме женщины в течение всей беременности.

Причины токсикоза до сих пор не полностью изучены, медики связывают его с множеством факторов, начиная от наследственности и заканчивая обострением хронических заболеваний во время беременности.

Современная медицина считает токсикоз широко распространенной патологией, так как около 60% женщин в период беременности страдают от него.

Отсутствие неприятных ощущений у будущей матери во время беременности является нормой, а не случайностью.

Сроки и степени тяжести токсикоза

Современная медицина разделяет токсикоз на два типа в зависимости от времени его возникновения: ранний и поздний.

Ранний токсикоз обычно начинается на 3-4 неделе беременности, но иногда может начаться уже на первой неделе или даже сразу после задержки месячных (что происходит в менее чем 10% случаев). Он обычно заканчивается к 10-12 неделе. На начальной стадии беременности женщина может испытывать тошноту, а пик токсикоза обычно приходится на период с 4-й по 8-ю неделю. Ранний токсикоз диагностируется у 60-65% женщин.

Поздний токсикоз развивается либо в конце второго триместра, примерно на 26-28 неделе, либо в начале третьего триместра. В некоторых случаях он может продолжаться до самых родов, то есть до 40 недели. Поздний токсикоз особенно опасен, так как увеличивается риск развития гестоза, что может угрожать жизни и здоровью женщины.

Нет однозначного ответа на вопрос о том, сколько длится токсикоз у беременных в норме. Врач акушер-гинеколог определяет тяжесть состояния пациентки, опираясь на некоторые усредненные показатели. В среднем, токсикоз длится несколько недель до 1,5 месяцев. Если это состояние продолжается дольше, то есть повод задуматься о возможном развитии патологии.

Чем опасен токсикоз

Всего существуют 3 степени токсикоза во время беременности – легкая, средняя и тяжелая.

1. Легкая степень: вызывает неприятные ощущения и дискомфорт, приступы тошноты и рвоты происходят несколько раз в день, но в целом состояние женщины удовлетворительное, а потеря веса не превышает 3 кг.
2. Средняя степень: приступы тошноты возникают примерно 10-15 раз в сутки, они не прекращаются после приема пищи, и женщина теряет более 3 кг веса за 2 недели. В этом случае существует риск обезвоживания организма, поскольку с рвотными массами теряется большое количество воды.
3. Тяжелая степень: тошнота и рвота практически не прекращаются, женщина не может есть или пить, даже обычная вода вызывает сильную рвоту. Это может привести к значительной потере веса и повышенному риску обезвоживания, а также к развитию остеомаляции (размягчение костей из-за недостатка кальция и фосфора).

Как уже отмечалось, токсикоз сам по себе является отклонением от нормы, но особенно опасна его поздняя разновидность в тяжелой форме. Поэтому, если у женщины начинает сильно тошнить в конце второго или в третьем триместре беременности, необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить гестоз. Гестоз – это серьезное состояние, которое характеризуется следующими признаками:

• повышение артериального давления до критического уровня из-за сосудистых спазмов;
• нарушение работы почек и появление отеков;
• снижение функций печени;
• развитие эклампсии.

Гестоз хитр тем, что начинает развиваться без явных симптомов и может быть обнаружен только по результатам лабораторных анализов, но он может оказать негативное влияние на состояние плода, вплоть до его смерти. Именно поэтому медики уделяют такое значение контролю здоровья будущих мам. Со второй половины беременности они должны регулярно посещать врача и сдавать анализы каждую неделю, а измерение артериального давления должно проводиться ежедневно.

Однако не только развитие гестоза может серьезно навредить здоровью беременной женщины, все степени тяжести токсикоза в разной степени вредят ей.

Как справиться с тошнотой

Чувство тошноты и рвоты в любой момент беременности является неприятным состоянием, от которого хочется избавиться. Самым простым способом справиться с утренней тошнотой, которая обычно связана с накоплением в организме продуктов распада и токсинов, является выпивание стакана чистой воды сразу после пробуждения, не вставая с постели.

Многие опытные женщины также оставляют рядом с кроватью перекус на вечер. Это может быть фрукт или горсть орехов, которые помогут справиться с утренней тошнотой.

Однако приступ тошноты может возникнуть в любой момент, поэтому рекомендуется всегда иметь при себе бутылку воды и небольшой перекус.

Также существуют продукты, которые могут помочь в борьбе с токсикозом, но только при отсутствии аллергии:

• лимон (и другие цитрусовые);
• клюква (или клюквенный морс);
• брусника;
• квашеная (но не слишком соленая) капуста.

Соленые огурцы являются продуктом, который вызывает разногласия. Избыток соли в рационе может привести к проблемам с почками, отекам и повышению артериального давления.

Важно помнить, что если эти симптомы сохраняются и усиливаются во второй половине беременности, необходимо немедленно обратиться к врачу, так как наступает время использования лекарственных средств для борьбы с токсикозом. Самолечение может только ухудшить ситуацию.

Профилактические меры

Обычно, при отсутствии осложнений, возникает и проходит токсикоз достаточно быстро. Не только когда наступает время наибольшей вероятности развития токсикоза, но и задолго до зачатия медики советуют начинать подготовку к беременности. Это комплекс мер, направленных на улучшение состояния здоровья, повышения защитных сил организма, изменение образа жизни и питания.

Если следовать основным рекомендациям по здоровому образу жизни, то можно не только приблизить окончание токсикоза или облегчить его течение, но и вообще избежать подобных состояний. Рекомендации достаточно просты:

• Питайтесь сбалансированно;
• Принимайте витаминные комплексы для беременных;
• Выходите на прогулки на свежий воздух;
• Занимайтесь физической активностью (гимнастикой, йогой, плаванием);
• Обеспечьте себе достаточное количество сна (не менее 8 часов в сутки);
• Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь).

Пересмотрите свой рацион питания и исключите следующие продукты:

• Копчености;
• Продукты с повышенным содержанием жира;
• Острые приправы;
• Консервы, особенно соленые.

Приготавливайте пищу путем варки, тушения или запекания, чтобы сократить потребление жиров. Ваше меню должно быть питательным и сбалансированным, содержать достаточное количество свежих овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы.

Особое внимание нужно уделять психоэмоциональному состоянию женщины во время беременности. Частые смены настроения, беспричинные слезы и излишняя эмоциональность – все это происходит из-за постоянных гормональных изменений в организме женщины. Поэтому вам необходимо сочетать физическую активность с полноценным отдыхом.

Если вы будете соблюдать правила здорового образа жизни и следовать всем рекомендациям своего врача во время беременности, то с большой вероятностью проявления токсикоза будут либо незначительными, либо непродолжительными.

Частые вопросы

Когда начинается токсикоз во время беременности?

Токсикоз обычно начинается в первом триместре беременности, примерно между 6 и 8 неделями.

Сколько времени длится токсикоз во время беременности?

Длительность токсикоза может быть разной для каждой женщины. Обычно он длится до 12-14 недель беременности, но у некоторых женщин может продолжаться до 20 недель или даже до конца беременности.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим состоянием с самого начала беременности. Токсикоз может начаться уже на ранних сроках, поэтому важно быть готовыми к его проявлениям. Ведите дневник своих симптомов, чтобы отслеживать, когда и как часто они возникают.

СОВЕТ №2

Избегайте запахов и продуктов, которые могут вызывать у вас рвоту и тошноту. Каждая женщина имеет свои индивидуальные триггеры, поэтому важно определить, что именно вызывает у вас неприятные ощущения. Постепенно исключайте эти продукты из своего рациона, чтобы уменьшить риск возникновения токсикоза.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу, если токсикоз слишком сильный или длится дольше обычного. В некоторых случаях может потребоваться медицинское вмешательство для облегчения симптомов. Не стесняйтесь обсуждать свои проблемы с врачом и просить помощи.