Советы специалистов: как быстро убрать отеки с глаз после сна в домашних условиях

Малоприятного, если с утра глаза выглядят нездоровыми: отекают, краснеют и приковывают внимание. Человека явно не радует отражение в зеркале, да и окружающие могут не то подумать. Как быстро в домашних условиях придать глазам свежий внешний вид и избавится от отёков?

Причины возникновения припухлости глаз утром

Причинами возникновения могут быть как безобидные факторы, так и различные заболевания. Обычно, если речь идёт о физиологических причинах, отёк появляется в единичных случаях, а при патологиях он беспокоит изо дня в день.

Офтальмологические

Говоря о заболеваниях глаз и различных воспалениях, вызывающих отёчность век, выделяют следующие:

• конъюнктивит;
• ячмень;
• отёк века;
• дакриоаденит;
• опухоли слёзных желёз;
• блефарит.

Конъюнктивит — это воспалительное заболевание наружной слизистой оболочки глаза и внутренней поверхности век. Спровоцировать воспаление могут любые патогенные микроорганизмы: вирусы, бактерии, грибки и даже аллергены.

СПРАВКА!
Выявить тип заболевания и назначить лечение может только врач, проведя полный осмотр и опрос пациента.

Обычно конъюнктивит сопровождается покраснением глаз, обильной слезоточивостью, отёчностью, образованием уплотнений, наростов и выделением гноя.

Ячмень— многим известное воспаление с образованием уплотнения инфекционного характера. При этом края век краснеют, сами веки опухают, увеличивается отделение гнойной и слёзной жидкостей. При прикосновении возникает дискомфорт и боль, беспокоит ощущение инородного предмета в глазу.

Интересно, что на начальном этапе заболевания самого очага не видно, и порой его сложно прощупать. Человек просыпается утром с чувством, будто в глаз что-то попало, и обнаруживает отёк и покраснение век, как правило, одного глаза.

Отёк века— это болезнь, характеризующаяся скоплением под кожей века большого количества жидкости. Основные симптомы — покраснение и припухлость век.

Дакриоаденит— воспалительное заболевание слёзных желёз, при котором железа резко отекает, из-за чего веко краснеет, уплотняется и опухает. Не заметить признаков болезни невозможно, поэтому нужно сразу же обратиться к офтальмологу. При отсутствии своевременного лечения дакриоаденит быстро переходит в хроническую форму.

Опухоли слёзных желёз диагностируются при патологическом росте их клеток. Человек может испытывать дискомфорт при моргании и головную боль, боль при вращении глазных яблок, ухудшение зрение. Среди симптомов доброкачественных или злокачественных новообразований — отёчность века.

Наконец, блефарит — офтальмологический диагноз, для которого характерно воспаление краёв век. Классическими признаками блефарита являются отёчность, покраснение, зуд и жжение кожи век, слезоточивость или сухость в глазах, боль после сна, появление сухих корочек или гнойных выделений.

Заболевания внутренних органов

Иногда глаза отражают состояние внутренней среды организма и указывают на протекание каких-либо патологических процессов. Обычно при этом присутствуют сопутствующие симптомы и отёчность век появляется регулярно. При обнаружении припухлости глаз в течение нескольких дней подряд нужно пойти к врачу.

О каких заболеваниях может свидетельствовать припухлость век?

• Патологии сердечно-сосудистой системы.В этом случае сопутствующими симптомами являются отёчность рук, ног и лица, тахикардия, одышка, резкая боль в груди, головокружение, скачки артериального давления, холодность конечностей. Опухать может только один глаз.
• Аллергия. При аллергических реакциях часто развивается аллергический конъюнктивит, для которого характерна слезоточивость, покраснение и припухлость век. Также часто появляется зуд и кожные высыпания. Если контакт с аллергеном происходит дома, и человек не может его обнаружить, по утрам будут беспокоить отёки глаз.
• Заболевания почек. При различных болезнях выделительной системы говорят о нарушении выведения жидкости из организма. Если речь идёт о почечных патологиях, отёчность возникает преимущественно по утрам и распространяется на весь организм (руки, ноги, спина, лицо). Характерным признаком считается изменение цвета мочи.
• ЛОР-заболевания.Нельзя отрицать непосредственную близость носоглотки и глаз. Если у человека присутствует одно из воспалений уха, горла или носа (синусит, гайморит, отит), инфекция может распространиться и поразить слизистую оболочку глаза, в результате чего возникает отёчность.
• Стоматологические заболевания.В очень запущенных случаях стоматологических проблем, когда речь идёт уже не о кариесе, а очень глубоком поражении костной ткани, воспаление может достичь и отдалённых участков, что и проявляется в виде отёков глаз.
• Гормональные изменения.Эта проблема часто встречается у беременных женщин, поскольку под влиянием гормонов нарушается работа внутренних органов, в том числе — почек.

При обнаружении у себя хотя бы одного странного симптома, кроме припухлости век, нужно пройти диагностику.

Влияние выпитой жидкости на появление припухлости

Отёчность напрямую связана с количеством выпитой накануне жидкости, в том числе чая, жидких бульонов, газировок. Пить воду необходимо, но при регулярном чрезмерном питьё по утрам начнут беспокоить опухшие глаза.

Обильное питьё, особенно перед сном, приводит к тому, что сосуды не могут удерживать такое количество жидкости. В результате она поступает в межклеточное пространство и распределяется по свободным местам, отсюда и отёки.

СПРАВКА!
Желание пить много воды часто присутствует у любителей солёной, острой, пряной пищи, а также у сторонников жёстких диет и голодания.

Не менее важен такой фактор, как температура воды. Если человек является сторонником холодного, почти ледяного питья, он больше склонен к отёчности, поскольку организм тратит много энергии на нагревание воды до комфортной температуры, а почти начинают работать хуже.

Как связаны опухшие глаза и спиртное?

Этиловый спирт, который содержится в алкогольных напитках, негативно влияет на мочевыделительную систему. Даже небольшая доза спиртного ухудшает работу почек и способствует отёчности лица и глаз.

У людей, ведущих запойный образ жизни, и заядлых алкоголиков обнаруживается хроническая отёчность.

Влияние работы за компьютером

Сегодня производители цифровой техники научились делать такие экраны мониторов, планшетов, ноутбуков, телефонов, которые практически не оказывают вреда глазам. И хотя излучение действительно стало более безопасным, после долгой работы за компьютером, особенно с непривычки, глаза краснеют, опухают и выглядят болезненно.

Механизм такой реакции определяется тем, что при вглядывании в изображения на мониторе человек вынужден концентрировать взгляд на определённых объектах (буквах, ярлыках, значках), из-за часто частота моргания сокращается.

Редкое моргание — залог высыхания слёзной жидкости и истончения защитной оболочки глаза. Глаз становится более уязвим к излучению, его чувствительность снижается, а кровообращение ухудшается. Поскольку процессы обмена затормаживаются, продукты этих процессов начинают скапливаться в тканях зрительного анализатора, из-за чего глаза сильно опухают.

ВАЖНО!
Когда слёзная плёнка истончается, человек начинает ещё более усердно вглядываться в изображение, провоцируя очерёдное снижение чувствительности и застойные явления. Всё это напоминает замкнутый круг.

От чего зависит тактика действий?

Избавление от отёков определяется, по большей мере, их причинами. Если человек накануне выпил много алкоголя или он привык каждый год в июне мучиться от аллергии на тополиный пух, скорее всего, он точно знает причину опухания глаз и сможет сам устранить отёки в короткие сроки.

Как снять припухлость при повышенном артериальном давлении?

Гипертония в настоящее время диагностируется часто у людей разных возрастов. Вне зависимости от того, знает человек свой диагноз или нет, ему нужно посетить врача, поскольку устранять отёки в домашних условиях при гипертонии не рекомендуется.

СПРАВКА!
Отёки при гипертонии появляются только при значительном повышении артериального давления. В этом случае возрастает риск гипертонического криза — состояния, которое требует неотложной медицинской помощи.

Самостоятельно человек может помочь себе следующим образом:

• соблюдать диету, подходящую для гипертоников (стол №10);
• употреблять минимальное количество соли, алкогольных напитков, а также солёных и острых блюд;
• следить за показателями давления;
• не пить слишком много воды.

Назначением медикаментозных препаратов занимается только врач. Если нужно срочно избавиться от опухших глаз перед важным мероприятием, разрешается принять мочегонный препарат (Фуросемид, Таурин, Торасемид, Варфарин, Гипотиазид).

Из народных средств рекомендуется отвар шиповника, настой петрушки, каштана или берёзовых почек. Сухие листья заливают 250 мл кипятка и принимают внутрь 3 раза в день по трети стакана.

Как действовать при аллергии?

Глаза, как и всё лицо, при аллергии выглядят на самым лучшим образом. Человек, который не раз в жизни сталкивался с аллергической реакцией, знает, что помочь себе можно следующим образом:

• исключить контакт с аллергеном;
• принять антигистаминный препарат (Тавегил, Супрастин, Парлазин).

Если аллергия появилась впервые, нужно обратиться к врачу-аллергологу, который проведёт кожные тесты и выявит аллерген. Далее, больному нужно будет избегать контакта с ним, соблюдать специальную диету (с исключением продуктов с высоким риском появления аллергии).

Аллергическая отёчность глаз подразумевает:

• временный отказ от контактных линз, декоративной и уходовой косметики для глаз;
• избегание открытых солнечных лучей;
• использование местных препаратов (мазей, сосудосуживающих глазных капель);
• промывание глаз водой, отваром ромашки.

Компрессы из сырого картофеля, чайных пакетиков, свежих огурцов и яблок помогают в короткие сроки избавиться от припухлости век.

После нанесённого удара

Чего точно не стоит делать при травме — густо замазывать повреждённую область тональным кремом или тенями.

СПРАВКА!
В течение 20 минут после удара эффективно уменьшение воспаления с помощью холода: можно приложить лёд, холодную столовую ложку или любой замороженный продукт.

Убрать отёчность поможет гель Бадяга и его аналог Синяк-OFF, рассасывающий и обезболивающий гель Индовазин, гепариновая мазь. Если нет возможности сходить в аптеку, можно воспользоваться народными рецептами.

• Приложить к больному глазу использованный чайный пакетик на 20 минут.
• Сделать примочку: смесь из сухой пижмы, подорожника, вереска и зверобоя залить водой, настоять, остудить, обмакнуть в растворе марлю и приложить к глазу.
• Приложить компресс из марли, в которую завёрнута свежая кашица из сырого картофеля.

После слёз

После продолжительного плача спасти также может холод, чайные пакетики, картофельные примочки, компресс из смеси свежего огурца и яблока. Хорошо освежает глаза ватный диск, смоченный в молоке.

Отлично, если в домашней аптечке окажется один из следующих препаратов: крем для век «Кофеин», капсулы с витамином Е, сосудосуживающие мази для области вокруг глаз, китайские патчи и пластыри для глаз.

Избавиться от опухших век после алкоголя

Когда речь идёт о похмельном опухании век, мало просто избавиться от припухлости. Организм нужно очищать от токсинов, поэтому на помощь придут абсорбирующие препараты. Самый известный из них — активированный уголь.

Далее нужно принять прохладный душ или умыться в прохладной воде и воспользоваться одним из народных способов борьбы с отёками:

• аккуратно помассировать лицо и веки пальчиками;
• приложить к глазам свежие ягоды клубники;
• заварить зелёный чай, добавить мелко нарезанную зелень петрушки, обмакнуть в жидкость чистую марлю или ватный диск, приложить к глазам на 15-20 минут.

Также можно принять Аспирин, Магнезию, Верошпирон.

Действия при конъюнктивите

Конъюнктивит бывает разным, поэтому пытаться лечить его самостоятельно может быть не только бессмысленно, но и опасно. Лучше не затягивать с визитом к офтальмологу.

Порядок лечения при конъюнктивите:

1. Промыть глаз тёплой водой или тёплым раствором фурацилина, физраствором, крепким чёрным чаем, травяными отварами (ромашка, шалфей, календула).
2. Применение глазных капель или гелей после определения типа конъюнктивита (Офтальмоферон, Аллергоферон — при вирусном воспалении, Альбуцид — при бактериальном, Аллергодил — при аллергическом).
3. Наложить компрессы с использованием крепкого чая, молока, отвара целебных трав (ромашка, шалфей, календула).

Экспресс-методы избавления от отёков

Прибегать к экспресс-методам слишком часто нельзя, потому что частые отёки — тревожный сигнал, и лечить их нужно медикаментозным путём после диагностики. Экспресс методы помогают быстро вернуть свежий вид глазам, если нужно выглядеть хорошо здесь и сейчас.

Препараты

Слишком часто принимать аптечные препараты, особенно без рекомендаций врача, нельзя. Всегда нужно позаботиться об устранении первопричины заболевания, а не только симптоматики.

В экстренных случаях избавиться от отёков помогают диуретики — препараты с лёгким мочегонным эффектом. Среди них можно отметить Циклометиазид, Гипотиазид, Верошпирон, Триамтерен, Спиронолактон.

При аллергических отёках и слезоточивости помогают Зодак и Цетрин.

Для местного применения подходят Ретиноевая мазь, гель Куриозин, цинковая мазь, Блефарогель, гепариновая мазь, гель Троксевазин, глазная мазь Тетрациклин.

Косметические средства

Косметическая продукция, которая применяется для устранения отёков лица, содержит активные натуральные компоненты, оказывающие эффект лифтинга.

СПРАВКА!
Самые популярные ингредиенты косметических средств, помогающих при отёчности, — это гиалуроновая кислота, кофе, конский каштан, витамин К.

Наиболее востребованными уходовыми средствами являются:

• кофеиновый гель Garnier;
• гель на основе морских водорослей Stimul Eye Active;
• мазь Блефарогель с экстрактом алоэ вера и гиалуроновой кислотой;
• крем-гель для век KORA с маслом ши;
• лифтинг-крем LiftActiv от Vichy.

Стоимость этих средств достаточно высока, поэтому пользоваться ими лучше только в случаях крайней необходимости. Гораздо эффективнее будет раз и навсегда устранить основную причину отёчности.

Супер-средство косметолога: избавляемся от мешков за час

Действенный лайфхак косметологов: как привести состояние глаз в норму всего за час?

1. Умыться прохладной водой.
2. Приложить к глазам холодные чайные ложки (лучше серебряные) и аккуратно помассировать глаза.
3. Обработать глаза и область вокруг них кубиками льда.
4. Сделать массаж пальчиками.
5. Приготовить маску для области вокруг глаз из 1 столовой ложки сметаны, измельчённой зелени петрушки, 1 чайной ложки кофе, нанести на веки и под глазами, прикрыть сверху чистым сухим ватным диском. Оставить на 5-10 минут.

После смывания маски можно заметить, что отёки стали значительно меньше или исчезли вообще.

Полезное видео

КАК СНЯТЬ ОТЁЧНОСТЬ ВЕК УТРОМ:

Народные рецепты

Народные рецепты — быстрый, дешёвый и доступный способ борьбы с припухлостью век. Компоненты, которые используются для компрессов, примочек, промываний и масок, есть в каждом доме, поэтому в случае форс-мажора они приходятся очень кстати.

СПРАВКА!
Применять народные средства можно только на чистую кожу, без косметических средств.

Первое, что приходит на ум, — чайные пакетики. Рецепт предельно прост: заварить два пакетика чёрного или зелёного чая, остудить до комфортной температуры, слегка отжать и приложить к глазам на 15-20 минут. Таким же образом можно использовать фильтр-пакетики ромашки.

Другие популярные народные способы:

• Приложить к глазам картофельную кашицу. Для этого сырой картофель перетирается на тёрке, заворачивается в марлю и прикладывается к глазам на 15-20 минут. Можно не заготавливать кашицу и приложить тонкие дольки картошки.
• Прекрасно освежает внешний вид глаз свежий огурец. Понадобится всего 2 тонких ломтика, а принцип действия — тот же, что и с картофельными дольками.
• Вымочить ватные диски в молоке и приложить к глазам на 10-15 минут.
• Приготовить смесь из 1 ст.л. сметаны и пучка мелко нарубленной петрушки. Маска накладывается тонким слоем на глаза, на 10-15 минут, после чего нужно умыться тёплой водой.
• Взять в одинаковой пропорции ромашку и шалфей, залить кипятком. Через 15 минут разделить раствор на две чашки: одну остудить, вторую подогреть до температуры 35-40 градусов. Смочить ватные тампоны сначала в тёплом растворе и приложить к глазам на 5 минут, затем — в прохладном. Повторить  несколько раз.

Эти методы помогают быстро и эффективно избавиться от отёков.

Маски для лица в домашних условиях

Когда лицо отекает и выглядит «надутым», на помощь приходят маски. Необязательно покупать их в магазине: можно приготовить их самостоятельно.

Тканевые и гидрогелевые маски

На сегодняшний день это самые популярные виды масок для лица, поскольку они просты в применении и дают потрясающий эффект. Отличие гидрогелевых масок заключается в присутствии липкого компонента, который улучшает контакт с кожей.

Все виды масок пропитаны специальными компонентами — одним или несколькими. Это могут быть растительные экстракты, эфирные масла, гиалуроновая кислота, каллоген, водоросли и другие компоненты.

Маску можно наносить как утром, так и вечером, но кожа обязательно должна быть чистой. Пакетик вскрывается, маска аккуратно наносится на лицо, фиксируется, и человек должен пролежать с ней столько времени, сколько указано в инструкции. Частота использования маски — от 1 до 7 раз в неделю.

Среди самых известных производителей масок для лица — Garnier, Lancome, Kiehl’s, Compliment. Подобрать «свой» вариант очень просто: на упаковке написано предназначение маски (увлажняющая, питательная, против старения) и особенности применения (для сухой, жирной, проблемной кожи).

Тыквенная маска

Тыквенная маска содержит витамины и полезные микроэлементы, которые делают кожу гладкой, мягкой, упругой и чистой. Тыквенную маску можно купить в магазине или приготовить дома по следующему рецепту: смешать 3 ст.л. паровой тыквы, 1 ч.л. мёда, 1 яичный желток. Масса тщательно размешивается и наносится на очищенную кожу на 15-20 минут.

Питательная маска

Кожа, как и любой орган человеческого организма, нуждается в питании.

Получить полезную и питательную маску для лица можно из следующих компонентов:

• 100 г натурального йогурта без добавок;
• 1 ст.л. мёда;
• цедра 1/2 грейпфрута.

Смесь хорошо перемешивается и наносится на лицо и область декольте на 20 минут. Снимать маску нужно нежно, используя увлажнённый ватный диск.

Подтягивающая маска

Лифтинг-эффект — самый востребованный запрос от женщин с возрастной кожей (40+). Сделать подтягивающую маску для лица можно дома: за омоложением необязательно идти к косметологу. Подобного эффекта можно достичь, смешав 1 чайную ложку сока алоэ с таким же количеством лимонного сока. Жидкая масса наносится на лицо, на 20-30 минут.

Шоколадная маска

Шоколад оказывает омолаживающее воздействие на кожу лица.

Маска готовится следующим образом: половина шоколадки (50 г) растапливается на водяной бане. Когда масса немного остынет, её наносят на лицо и зону декольте всего на 10 минут. Потом нужно умыться тёплой водой и нанести увлажняющий крем.

Яблочная маска

Яблоко отлично питает, увлажняет, тонизирует и омолаживает кожу. Кроме того, с помощью такой маски можно избавиться от угрей и жирного блеска.

Универсальная маска для любого типа кожи:очистить яблоко от кожицы, натереть на тёрке и смешать с 1 ст.л. оливкового масла. Смесь наносят на лицо, на 10-15 минут.

Молочная маска

Если дома есть молоко, можно сделать так: смочить в нём ватный диск и протереть кожу лица, декольте и область вокруг глаз. Лучше делать это в горизонтальном положении и полежать 15-20 минут. Температура молока должна быть комфортной: не слишком высокой и не слишком низкой.

Маска из листьев мяты

Мята улучшает цвет лица, борется с воспалением и раздражением, уменьшает количество акне и морщин, питает, тонизирует кожу и регулирует деятельность сальных желёз.

Для маски понадобится 1 ст.л. свежих листьев мяты, 1 ч.л. мёда, несколько свежих ягод клубники. Мята и клубника перетираются на тёрке, смешиваются с мёдом, и полученная маска наносится на лицо, на 20 минут.

Увлажняющая маска

Увлажняющая маска для лица готовится из 1 моркови, перетёртой на крупной тёрке, и 1 куриного желтка. Пока смесь находится на лице, кожа получает большую дозу витаминов, смягчается, увлажняется, а благодаря витамину С происходит выработка собственного коллагена.

Огуречная маска

Огуречная маска подходит для ежедневного использования. Она хорошо освежает внешний вид и питает кожу. Рекомендуется вечером на распаренную кожу лица накладывать тонкие кругляшки огурца и держать 20-30 минут. После этого не нужно умываться.

Маска от отёков с кофе

Кофейная маска хорошо справляется с отёчностью и придаёт коже упругость.

Её готовят путём смешивания 2 ст.л. кофейной гущи, 2 ст.л. овсяной муки и 10 мл сметаны или натурального йогурта. Наносить смесь рекомендуется 2 раза в неделю утром или перед сном, а держать — не больше 10 минут.

Картофельная маска

Картофельную маску можно делать двумя способами:

• Обложить лицо и зону декольте тонкими картофельными кругляшками;
• Приготовить кашицу из тёртого сырого картофеля, завернуть в марлю и положить на лицо.

Это тоже один из самых дешёвых, быстрых и доступных способов убрать отёки.

Маска от отёков из петрушки

Петрушку лучше выбрать свежую и сразу же измельчить её ножом или при помощи блендера. Зелень можно смешать со сметаной или творогом и нанести на лицо,  на 15-20 минут. Отёки лица сразу пройдут.

Маска от отёков с крахмалом

Для этой маски понадобятся:

• 30 г сухого картофельного крахмала;
• 75 мл свежевыжатого морковного сока;
• 25 г сметаны;
• 500 мл воды.

Для начала воду смешивают с крахмалом и подогревают на медленном огне, постоянно помешивая. Смесь не нужно доводить до кипения! Затем крахмальную воду смешивают с морковным соком и сметаной и наносят на лицо в несколько слоёв: как только один подсыхает, сразу же нужно нанести другой.

В итоге маска должна пробыть на лице столько времени, пока не закончится весь приготовленный раствор.

Чайный компресс

Чайный компресс хорошо избавляет от отёков и уставшего вида глаз. Лучше выбрать для этого чёрный чай без фруктовых добавок, приложить к глазам по 1 пакетику на 20-30 минут. Делать маску желательно вечером, перед сном, поскольку от чая могут остаться жёлтые или коричневые следы.

Ледяной компресс

Лёд хорошо тонизирует и подтягивает кожу, а также избавляет от отёков. Можно поводить кубиками льда по лицу, захватывая область вокруг глаз и веки либо завернуть кубики льда в марлю и приложить к глазам на 5-7 минут.

Травяной настой

Травяной настой делается следующим образом: в равном количестве берётся трава ромашки, шалфея, мяты и календулы, заливается кипятком. Настой плотно закрывается крышкой на 20 минут и остужается.

Готовый раствор нужно процедить, смочить в нём ватные диски или марлю и поместить на лицо или только на глаза.

Как не допустить появления отёков?

Отёки глаз — это такая проблема, которую проще предупредить, нежели лечить. Если говорить о мерах профилактики, к ним относят:

• правильное питание с ограничением количества соли и солёных блюд;
• отказ от алкоголя или его редкое употребление в малых дозах;
• полноценный сон не менее 8 часов ежедневно;
• регулярный отдых глаз (перерыв, гимнастика) при работе за компьютером;
• хорошее освещение дома и на работе.

Женщинам, чтобы избежать отёков, обязательно смывать на ночь косметику и не пользоваться дешёвыми продуктами неизвестных производителей.

Также не рекомендуется читать, смотреть телевизор или пользоваться гаджетами в темноте.

Массаж

Массаж глаз — хороший метод предотвратить отёки, болевые ощущения, дискомфорт и усталость. Массаж можно выполнять самостоятельно в домашних условиях ежедневно, тратя на это всего 5 минут.

ВАЖНО!
Перед тем как делать массаж, нужно смыть косметику и тщательно вымыть руки с мылом.

Массажные движения должны быть плавными, аккуратными. Ни в коем случае нельзя давить на глаза с большой силой, тереть их или сильно нажимать. Манипуляции выполняются средним и указательным пальцами обеих рук на области под глазами, верхнем веке. Пальцами следует совершать круговые движения, точечные, вести из стороны в сторону или сверху вниз.

Массаж выполняется в произвольном порядке. После процедуры лучше полежать с закрытыми глазами 5-10 минут, после чего использовать один из предложенных народных рецептов или масок.

Гимнастика

Гимнастика для глаз помогает сменить деятельность, дать им отдохнуть, избежать пересыхания глазного яблока и напряжения. При длительной работе за компьютером гимнастике следует уделять 5-10 минут каждые 45-50 минут.

В комплекс специальных упражнений для глаз входят:

• Поочерёдный взгляд сначала вдаль, затем на предмет, находящийся вблизи. Лучше для этого выбрать одну точку за окном или у дальней стены, и одну точку где-то рядом.
• Частые моргания.
• Зажмуривания глаз.
• Вращение глазных яблок по кругу по часовой стрелке и против неё.
• Движения глаз вверх-вниз и влево вправо.
• Движения глаз по диагонали.

Каждая зарядка для глаз должна заканчиваться 30-секундным отдыхом с закрытыми глазами.

Можно ли применять мочегонные таблетки?

Диуретики — это экстренная помощь, к которой можно прибегать не чаще нескольких раз в год, когда отёк глаз действительно появился некстати после, например, весёлой вечеринки. Принимать таблетки слишком часто нельзя, особенно без показаний врача.

СПРАВКА!
Самый безопасный способ избавится от отёков без применения мочегонных препаратов — выпить отвар шиповника.

Для быстрого снятия отёчности глаз нужно выбрать лёгкие мочегонные препараты.

Какой препарат выбрать?

Препарат Фуросемид— один из самых эффективных и лёгких диуретиков. С его помощью можно быстро избавиться от отёчности и улучшить работу почек, очистить организм от токсинов и шлаков.

К минусам препарата можно отнести негативное влияние на кожу, волосы и зубы при злоупотреблении, а также вредное воздействие на внутренние органы: сердце, печень и почки. При передозировке возможны аллергические реакции и скачки давления.

Ещё одно действенное средство — Гипотиазид.Этот препарат тоже оказывает мягкий и быстрый эффект, выводит ионы калия и натрия, которые способствуют появлению отёков. Однако при частом употреблении он может нарушить минеральный баланс в крови.

Индапамид также считается мочегонным препаратом, выводит из организма излишки натрия, улучшает эластичность сосудов. Бесконтрольный приём Индапамида может привести к сильному головокружению, тахикардии, ухудшению работы внутренних органов и яркому проявлению побочных реакций.

Что делать, если ничего не помогает?

Если при первом появлении отёчности пациент быстро избавился от симптома, но в скором времени отёки возникли снова, а потом и ещё раз, нужно обратиться к врачу. Припухлость век может указывать на серьёзные патологии внутренних органов, которые требуют незамедлительного лечения.

У больного может возникнуть вопрос:к какому врачу идти? Лучше всего обратиться к терапевту, который даст направление к узким специалистам и уже может назначить ряд анализов (анализ крови, мочи).

После обследования узких специалистов будет подобран оптимальный курс лечения, который эффективно и надолго избавит от отёков.

Мешки и отеки под глазами. Причины, как убрать:

Отзывы

Марина, 32 года:

На корпоративе было слишком весело, и утром я не узнала себя в зеркале. Всё лицо опухло. Полезла в интернет, оказалось, что от отёков можно избавиться подручными средствами. Выпила таблетку Фурасемида, приложила чайные пакетики к глазам, потом приняла холодный душ. Стала выглядеть куда лучше 🙂

Кристина, 24 года:

Мучалась от отёков при беременности. Это ужас был, даже токсикоз столько дискомфорта не доставлял((( Врач назначил Канефрон. Прекрасное средство! Подкрепляла его действие картофельной маской, очень быстро и полезно. Сейчас, когда не высыпаюсь из-за малышки, Канефрон выручает. Иногда пользуюсь советами из интернета)

Заключение

Отёки глаз по утрам могут быть связаны с нехваткой сна, усталостью, чрезмерным количеством съеденной солёной пищи накануне или алкогольной интоксикацией. Если все эти причины имеют мало общего с реальностью, необходимо обратиться к врачу-терапевту и пройти обследование.

Частые вопросы

Как быстро снять отек с глаз после сна?

Умойтесь холодной водой. От холода сосуды сужаются, поэтому уменьшается отечность.Наложите холодные компрессы. … Сделайте массаж. … Нанесите крем для век. … Охладите кожу роликом для глаз. … Воспользуйтесь патчами для глаз.9 февр. 2022 г.

Что сделать чтобы ушли отеки?

Протирание кубиком льда. Самый известный и популярный способ борьбы с отеками, который действительно работает. … Массаж холодными ложками. … Контрастный душ. … Патчи под глаза. … Зарядка.28 дек. 2022 г.

Как не проснуться с опухшими глазами от слез?

Сделайте 10 глубоких коротких вдохов с протяжными длинными выдохами.Выпейте стакан воды.Умойтесь холодной водой, при этом не трите веки.Прикладывайте ватные спонжи, смоченные в холодной воде, или кубики льда: … Выполните упражнение для верхних век:Ещё•9 мар. 2023 г.

Почему по утрам опухают глаза?

Веки опухают по утрам после большого количества выпитой жидкости, острой или соленой пищи на ужин, алкогольных напитков, неудачной позы для сна и многого другого. Такие «мешки» проходят к обеду (реже – к вечеру) и не представляют опасности. К физиологическим причинам также можно отнести: Перенапряжение глаз.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте холодные компрессы: нанесите на веки холодные ложки, замороженные березовые листья или просто лед, чтобы сужать кровеносные сосуды и уменьшить отеки.

СОВЕТ №2

Пейте больше воды и уменьшите потребление соли, чтобы избежать задержания жидкости в организме, что может способствовать появлению отеков под глазами.

СОВЕТ №3

Приподнимите голову при сне: используйте дополнительные подушки, чтобы голова была немного выше тела, что поможет улучшить кровообращение и уменьшить отечность вокруг глаз.