Как сохранить ясный взгляд: существует ли профилактика катаракты?

У любого человека может появиться такая глазная болезнь, как катаракта. Ведь старение считается основным фактором возникновения этого заболевания. Можно ли предотвратить возникновение катаракты и что нужно для этого сделать, подробно рассказано ниже в статье.

Что из себя представляет заболевание?

Катаракта является глазной болезнью, во время которой снижается прозрачность и появляются различные помутнения в естественной линзе глаза-хрусталике. Хрусталик находится позади радужки (внутри глаза).

В норме хрусталик является прозрачной линзой, которая фокусирует изображение на глазной сетчатке. Катаракта появляется на обоих глазах или на одном из них.

Причины

Катаракта появляется в следующих ситуациях:

• при старении — у пожилых людей возникает возрастная катаракта (90% всех случаев появления болезни);
• после получения глазных травм (4% случаев);
• после облучения радиацией (3%);
• у новорожденных — врожденная катаракта (3%).

Катаракта образуется и при эндокринных различных расстройствах (например, при сахарном диабете), авитаминозе, иных глазных заболеваниях, из-за плохой экологии или при длительном приеме конкретных медикаментов. Кроме того, подобная болезнь возникает из-за активного курения.

Как самостоятельно обнаружить болезнь?

Проявления, которые сигнализируют о начале катаракты, можно определить самостоятельно. В подобной ситуации необходимо обратить внимание на следующие моменты:

• расплывчатость изображений, которая не убирается очками;
• изменение рефракции глаза в сторону близорукости, что приводит к возможности чтения без очков;
• возникновение ночью глазных вспышек и бликов;
• образование чувствительности к свету;
• появление раздвоения изображения — возникают ореолы около различных источников света;
• ухудшение цветового зрения.

Эффективность лечения и профилактики катаракты, в первую очередь, зависит от самого пациента. При нахождении в группе риска (продолжительный прием различных стероидных препаратов, наличие хронических недугов, наследственность и др.) необходимо пройти у офтальмолога дополнительное медицинское обследование.

Возможно ли предупредить патологию?

Если в хрусталике появились помутнения изображения, то, увы, процесс необратим. Однако, в целях предотвращения возникновения катаракты необходимо учитывать следующие факторы риска развития этой болезни:

• возникновение катаракты у близких родственников;
• наличие общих заболеваний (сахарный диабет, дерматит, сниженная активность паращитовидных желез);
• глазные травмы (контузии);
• поражение глаза радиацией или попадание под инфракрасное излучение (катаракта стеклодувов);
• получение электротравмы;
• избыточная инсоляция (нахождение на солнце без солнцезащитных очков);
• глазные заболевания (хронические воспаления сетчатки и радужки);
• продолжительный прием некоторых препаратов (стероидов, фенотеазинов и др.);
• курение.

Для предотвращения образования различных видов катаракты ключевыми моментами являются профилактика этой болезни, ведение здорового образа жизни и ежегодное наблюдение у офтальмолога.

Методы, направленные на предотвращение

На какое-то время можно отложить приближение катаракты. В целях предотвращения глазной болезни следует использовать такие эффективные профилактические методы:

1. Медикаментозные.
2. Немедикаментозные(ношение солнцезащитных или корректирующих очков, физиотерапия, массаж, иглоукалывание, гимнастика глаз и цветотерапия).
3. Применение народных средствв виде глазных капель, отваров и примочек.

Для предотвращения развития катаракты, в первую очередь, следует исключить вышеприведенные факторы риска (вылечить основную болезнь, отказаться от курения и др.), а также необходимо использовать глазные капли, которые ускоряют обмен веществ внутри глаза.

Медикаментозные

Для замедления процесса помутнения хрусталика офтальмологи назначают различные глазные капли с определенными действующими веществами. Подобные медикаменты выполняют следующие функции:

• ускоряют метаболизм в мягких глазных тканях;
• насыщают кислородом глазные клетки;
• очищают и укрепляют глазные сосуды;
• ускоряют регенерацию пораженных стенок глаза;
• предотвращают скопление белка в хрусталике.

Офтальмологи выписывают такие глазные капли от катаракты:

1. Вицеин.
2. Витафакол.
3. Квинакс.
4. Тауфон.
5. Таурин.

Капли и иные препараты для глаз от катаракты назначает лечащий врач-офтальмолог. Нельзя самостоятельно лечить глаза, так как в некоторых случаях возникают различные осложнения и последствия.

Вицеин

Вицеин является комбинированным средством от катаракты, в составе которого есть глутаминовая и никотиновая кислоты, цистеин, кальция хлорид, натриевая соль и иные вещества. Обычно офтальмологи назначают по 2 капли раствора 3-4 раза в день ежедневно.

Причем, капать глаза необходимо на протяжении 1 года как минимум. Вицеин нельзя применять при лечении чашеобразной катаракты, а также при наличии индивидуальной непереносимости лекарственных компонентов.

Витафакол

Витафакол считается еще одним препаратом от катаракты, который повышает остроту зрения и питает хрусталик различными полезными веществами. Подобное средство необходимо капать в конъюнктивальный мешок по 2 капли 3 раза в сутки.

После закапывания иногда образуются такие побочные эффекты, как чувство жжения и гиперемия конъюнктивы. Противопоказанием к применению Витафакола считается гиперчувствительность к препарату.

Квинакс

Квинакс — это глазные капли, которые обладает антиоксидантным действием. Препарат растворяет непрозрачные белковые соединения в хрусталике и таким образом восстанавливают его прозрачность. Способ применения — закапывание в

конъюнктивальный глазной мешок по 2 капли 3–5 раз в сутки.

Побочное действие препарата — возникновение аллергической реакции. Квинакс нельзя закапывать в глаза при наличии гиперчувствительности к препарату.

Тауфон

Тауфон является глазными каплями, которые улучшают энергетический обмен и восстанавливают нарушенный метаболизм глазных тканей. При катарактах 1-2 капли 4% раствора тауфона капают в каждый глаз 2–4 раза в день на протяжении 3 месяцев. Курс повторяют по истечении 1 месяца после закапывания.

Препарат нельзя использовать при повышенной чувствительности к таурину. Побочным действием глазных капель Тауфон считается возникновение аллергии.

Таурин

Таурин — это противокатарактное средство, которое нормализует функции клеточных мембран и ускоряет обмен веществ в глазу. При катаракте 1–2 капли такого препарата капают в каждый глаз 2–4 раза в день ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Курсы лечения повторяются с месячным интервалом. Побочным действием препарата считается возникновение аллергии.

Немедикаментозные

Одним из немедикаментозных методов профилактики катаракты считается применение различных народных средств. Также, в целях предотвращения катаракты пациенты проходят физиотерапию, носят солнцезащитные очки, ходят на массаж и иглоукалывание. Кроме того, чтобы предотвратить образование болезни, следует делать гимнастику глаз и носить корректирующие очки.

Спрятаться от солнца за очками

Важным фактором риска появления катаракты считается интенсивное ультрафиолетовое воздействие солнца на глаза. Спрятаться от солнца можно за солнцезащитными очками. В качестве альтернативы солнцезащитным очкам можно использовать шляпу с широкими полями или кепку с длинным козырьком.

Физиотерапия

В качестве профилактики катаракты показан электрофорез йода, витамина С или цистеина. В целях повышения прозрачности хрусталика и остроты зрения офтальмолог назначает прохождение электрофореза цистеина через ванночку. Однако, последняя лечебная процедура противопоказана при чашеобразных различных помутнениях под задней глазной капсулой, а также при врожденной катаракте.

Массаж

В целях профилактики катаракты полезно массировать глаз. Массаж улучшает обмен веществ в глазных тканях, снимает мышечное напряжение и ускоряет кровообращение.

В целях предотвращения катаракты массаж выполняется средним и указательным пальцами. Нижнее веко массируется в направлении к носу, а верхнее — к бровям. Подобные движения нужно повторять 8-15 раз.

Полезным считается и массаж закрытых век подушечками пальцев. Также, хорошее профилактическое воздействие оказывают легкое похлопывание и нажатие на глаза.

Иглоукалывание

Иглоукалывание является одним из наиболее популярных методов воздействия на акупунктурные точки глаз. Такая процедура выполняется прямым уколом, вращением, пунктированием и др.

Иглоукалывание проводится ежедневно или через день. При правильном проведении процедура безболезненна. Если это не так, значит, пациент не смог хорошенько расслабиться во время такого лечения или обратился к некомпетентному врачу.

Гимнастика

В целях профилактики катаракты выполняется такая гимнастика:

1. Массаж верхних век теплыми ладонями 20-30 раз. После массирования век необходимо выполнить массаж надбровной зоны, причем глаза должны быть закрыты. После выполнения подобного массажа, не открывая глаз нужно подвигать глазными яблоками влево/вправо 20-30 раз. Такой массаж необходимо выполнять 2 раза в сутки.
2. Быстрое моргание глазами на протяжении 20-40 секунд.
3. «Рисование носом» в воздухе любых фигур.
4. Вытягивание рук вперед и шевеление пальцами, поочередно приближая ладони к лицу, а затем, отодвигая, не отводя взгляд. Продолжительность подобного упражнения — 2 минуты.

Если при выполнении вышеприведенных упражнений ощущается боль и иной дискомфорт, то необходимо срочно прекратить занятия гимнастикой. А в другой раз следует пересмотреть норму нагрузки. Если при выполнении упражнений для глаз снова появляется дискомфорт, надо обязательно сходить к офтальмологу для пересмотра программы ЛФК.

Цветотерапия

В целях профилактики катаракты и снижения утомляемости глаз проводится цветотерапия. Эта процедура дает такой положительный эффект:

• снижение внутриглазного давления;
• увеличение глубины аккомодации;
• ускорение глазного кровообращения;
• снижение напряжения наружных глазных мышц и нормализация их давления на сосуды.

Офтальмологи часто назначают прохождение цветотерапии тем лицам, чья работа связана с быстро меняющимися различными формами окружающего пространства (например, диспетчеры аэропорта, водители, космонавты и др.) и тем пациентам, кто долго работает с мелкими различными деталями (в частности, часовщики, ювелиры и др.).

Очки

При иных проблемах со зрением, когда ежедневно приходится носить не солнцезащитные, а корректирующие очки, необходимо использовать модели с фотохромными линзами. По-другому, такие очки называются «хамелеонами». Они не только фильтруют ультрафиолет, но и защищают глаза от яркого света.

Народные средства

В целях предотвращения катаракты, в первую очередь, следует изменить ежедневный рацион. В меню должно быть больше продуктов, в которых есть антиоксиданты.

Также, в подобной ситуации необходимо применять комплексы, содержащие витамины группы В, А и Е, цинк, зеаксантин и антоцианы, а также есть чернику. В целях профилактики катаракты применяются и глазные капли из различных трав, а также травяные отвары и примочки. Основные из них приведены ниже.

Капли

Для изготовления капель для глаз используются отвары и настои из целебных различных трав и растений. Однако, применять их лучше после предварительной консультации с лечащим врачом-офтальмологом.

В целях профилактики катаракты, например, используются капли с очанкой. Для приготовления настоя следует взять 40 гр сухой очанки и и залить 1 л кипятка. Полученный раствор нужно настоять 1 ночь. Утром лекарство необходимо процедить и поставить в прохладное помещение.

Капли с очакой надо капать по 1-2 капли 3-4 раза в день. Использовать это средство необходимо 4-5 месяцев в год.

В целях предотвращения катаракты используются и капли с алоэ. Для их изготовления надо срезать несколько листочков алоэ, которому как минимум 3 года, и положить на 14 дней в холодильник. После этого нужно выжать из них сок и смешать его с водой в пропорции 1:10. Готовый раствор нужно хранить в холодильнике.

Капли с алоэ надо капать по 1 капле 2-3 раза в день. Перед закапыванием пипетку с лекарством нужно немного разогреть над кастрюлей с горячей водой.

Отвары

Для профилактики катаракты используются и целебные отвары из цветков ромашки, шалфея, плодов боярышника, пустырника и хвоща. Самый лучший лечебный эффект наблюдается при применении лекарственных различных сборов.

Например, можно собрать траву мокрицы и выжать из нее сок. Далее, надо смешать 1 ч ложку растительного сока с таким же количеством кипяченой воды. Полученный раствор можно капать в оба глаза по 3 капли 3 раза в день.

Целебные различные отвары для глаз нужно пить по 2-3 раза в день. Это надо делать на протяжении нескольких месяцев.

Примочки

Высокоэффективными средствами от катаракты считаются и различные глазные примочки. Для их приготовления надо взять чистую марлю (или бинт), сложить в 8 слоев и пропитать лечебным отваром (настоем).

Примочка должна быть теплой (24-26 градусов по Цельсию). Это народное средство можно прикладывать к глазам только лежа на кровати.

Для приготовления примочек можно использовать сок чистотела (моркови), который предварительно нужно развести водой в пропорции 1:1. Смоченную раствором марлю надо приложить к глазам на 20-30 минут 2 раза в день.

Когда нужно начинать профилактику?

Особо пристальное внимание глазам необходимо уделять по достижении 40 лет. В целях профилактики в этом возрасте надо выполнять такие действия:

1. Регулярно измерять артериальное давление.
2. Отказаться насовсем или ограничить потребление сигарет и алкоголя.
3. Носить солнцезащитные очки при нахождении на ярком солнце.
4. Контролировать уровень сахара (глюкозы) в крови (для диабетиков).
5. Следить за собственным весом и ежедневным рационом питания.

Кроме этого, после 40 лет надо посещать офтальмолога 1 раз в год как минимум. Полезно будет также 2-3 раза в год в целях профилактики катаракты капать в глаза вышеприведенные капли.

Полезное видео

Профилактика катаракты:

Заключение

Каждому человеку необходимо помнить о том, что после возникновения катаракты невозможно остановить ее развитие или вернуть прозрачность хрусталика. Поэтому лучше заранее предотвратить такую болезнь.

Например, в целях предотвращения катаракты можно использовать капли для глаз, которые существенно замедляют прогрессирование разнообразных помутнений в хрусталике. Причем, офтальмологи рекомендуют применять для этого вышеприведенные аптечные средства.

Частые вопросы

Что нужно делать чтобы не было катаракты?

соблюдение личной гигиены глаз,отказ от вредных привычек,регулярное употребление в пищу овощей, фруктов и продуктов с антиоксидантными свойствами,использование солнечных очков или головных уборов с козырьком для защиты глаз от ультрафиолетового излучения,Ещё

Как уберечь глаза от катаракты?

Профилактикой катаракты является физическая активность, отказ от вредных привычек, защита глаз от ультрафиолетового света. На вероятность возникновения болезни оказывает влияние курение, употребление алкоголя. Постарайтесь по возможности полностью отказаться от вредных для вашего здоровья привычек.

Как можно приостановить развитие катаракты?

Течение болезни нельзя остановить или повернуть вспять — не помогут ни народные методы, ни медикаменты. Иногда врач прописывает лекарства, чтобы замедлить развитие катаракты. Но в итоге хирургическое вмешательство необходимо. Операция — единственный метод лечения катаракты.

Можно ли предотвратить развитие катаракты?

Особенность катаракты в том, что её невозможно предотвратить. И если хрусталик начинает терять прозрачность, увы, процесс необратим. Таким образом, профилактика катаракты в полном смысле этого слова невозможна. На сегодняшний день в мире не изобретено ни одного медикаментозного способа избавиться от катаракты.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Питайтесь правильно: включайте в рацион больше овощей, фруктов, орехов, рыбы, богатой Омега-3 жирными кислотами, чтобы поддерживать здоровье глаз.

СОВЕТ №2

Избегайте курения и минимизируйте воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза, используя солнцезащитные очки с УФ-фильтром.

СОВЕТ №3

Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога, особенно если у вас есть наследственная предрасположенность к катаракте или вы старше 60 лет.