Как определить, когда начнутся месячные

Далеко не всегда у женщин менструальный цикл характеризуется постоянством. Поэтому многие задаются вопросом, как определить, что скоро наступят месячные. Существует множество предвестников критических дней. Главное – не путать эти признаки с проявлениями различных заболеваний.

Препубертатный период девочки

Первые признаки начала полового созревания проявляются за год или два до наступления менархе у девочек (первых месячных). В этот период происходят гормональные изменения в организме и возникают следующие признаки:

• увеличение размеров молочных желез;
• появление прыщей на лице, а также на спине и груди;
• выделения из половых органов;
• усиленное потоотделение, вызванное изменениями в организме и активацией работы сальных желез;
• появление волос в области подмышек и лобковой зоны;
• округление бедер.

Согласно медицинским данным, по этим признакам можно понять, что наступают менструации.

Начало пубертатного периода не означает, что подросток уже может забеременеть, и необходимо предупредить его об этом. Такие симптомы указывают на начало полового созревания.

Примерный возраст начала месячных

Не только молодые люди, но и их родители часто интересуются, как определить, когда начнутся месячные у девочки. Обычно это происходит в возрасте от 11 до 14 лет, но этот период может значительно варьироваться в зависимости от различных факторов.

Первые месячные могут начаться раньше или позже под влиянием общего состояния здоровья, особенностей питания, умственного и физического развития, наличия заболеваний в истории, наследственности и стресса.

Важно обратить внимание подростка на все необычные проявления. В этот период месячные могут сопровождаться следующими особенностями:

• Тянущие боли в нижней части живота;
• Головные боли;
• Тошнота;
• Резкая смена настроения;
• Повышенная утомляемость;
• Агрессия или апатия.

Эти симптомы указывают на то, что скоро начнутся первые кровяные выделения из влагалища. Предварительно стоит подготовить девочку к этому процессу и рассказать ей, что такое месячные и откуда они берутся.

Как определить начало очередной менструации

Выяснить, когда наступит менструация, на самом деле не так уж и сложно. Один из самых популярных способов определения прихода критических дней считается календарным методом, но он действенен только в случае, если выделения появляются ежемесячно через одинаковые промежутки времени.

Если цикл нарушается, то отметки на календаре не помогут определить, когда должны начаться менструации. В этом случае женщине нужно обратить внимание на свои ощущения. Приход критических дней всегда сопровождается характерными клиническими проявлениями.

Есть определенные симптомы, благодаря которым женщины понимают, что скоро наступят месячные. Они проявляются у каждой представительницы прекрасного пола по-разному и отличаются степенью выраженности. Поэтому необходимо внимательно следить за тем, какие именно из предвестников критических дней выражены ярко, а какие практически незаметны.

Также важно определить, на каком этапе предменструального периода появляются признаки того, что месячные скоро наступят. Благодаря этому можно высчитать график менструаций.

Среди основных признаков приближения менструаций выделяют следующие:

• увеличение в размерах грудных желез, чувство покалывания и даже зуда. В некоторых случаях наблюдается выделение прозрачной слизи из сосков;
• болезненные ощущения внизу живота, метеоризм. Эти симптомы обусловлены отслоением эндометрия в полости матки. Выраженность таких ощущений зависит от болевого порога и особенностей организма;
• появление угревой сыпи, вызванной изменением гормонального фона;
• расстройство кишечника. В процессе отделения маточного слоя детородный орган набухает и оказывает давление на стенки кишечника. Это приводит к частым испражнениям и диарее перед месячными;
• резкие перемены настроения, раздражительность и ощущение психологического дискомфорта.

Это основные симптомы, сигнализирующие о приближении критических дней. Они появляются в последнюю неделю перед менструациями.

Кроме этого, нередко наблюдаются и другие предвестники наступления менструаций, такие как головные боли, изменение вкусовых предпочтений, тошнота, рвота и головокружения.

Вычислить, когда у девушки начинаются месячные, можно с помощью календаря. Для этого нужно регулярно отмечать на нем дату прихода критических дней.

Если менструация ежемесячно начинается в один и тот же период, то этот способ будет эффективен. Таким образом, женщина сможет определить продолжительность цикла и, прибавляя эту цифру к отмеченной на календаре дате, получит точную информацию о том, когда ей ждать следующих месячных.

Предменструальный период у всех протекает по-разному. Следуя изменениям в своем организме, можно выявить симптомы, указывающие на то, что вскоре наступят месячные, и определить дату их появления.

Частые вопросы

Как определить, когда начнутся месячные?

Начало месячных может быть разным для каждой женщины, но обычно они начинаются через 28-32 дня после предыдущих месячных. Однако, у некоторых женщин цикл может быть короче или длиннее, поэтому важно вести календарь месячных и наблюдать за регулярностью цикла.

Какие признаки указывают на приближение месячных?

Некоторые женщины могут заметить признаки, указывающие на приближение месячных, такие как набухание и чувствительность груди, нарушение сна, изменение настроения, увеличение аппетита или появление боли внизу живота. Однако, эти признаки могут быть разными для каждой женщины и могут меняться из цикла в цикл.

Что делать, если месячные начались неожиданно или слишком рано?

Если месячные начались неожиданно или слишком рано, это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, изменение веса, изменение уровня физической активности или принятие определенных лекарств. Если такая ситуация возникает регулярно или вызывает беспокойство, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и дополнительных исследований.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Ведите календарь менструаций, чтобы отслеживать длительность своего цикла. Записывайте даты начала и окончания месячных каждый месяц. Это поможет вам определить среднюю продолжительность своего цикла и предсказать, когда начнутся следующие месячные.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на физические и эмоциональные симптомы, которые могут указывать на приближение месячных. Некоторые женщины могут испытывать набухание и чувствительность груди, изменение настроения, ухудшение сна или появление акне перед началом месячных. Записывайте эти симптомы и отслеживайте их, чтобы предсказать, когда начнутся месячные.