Антибиотикотерапия не только уничтожает вредные бактерии, но и полезную микрофлору. Препараты, способствующие восстановлению микрофлоры, помогают быстро и эффективно восстановить баланс в желудочно-кишечном тракте. Среди них пробиотики, содержащие полезные живые бактерии, в основном бифидобактерии и лактобациллы. Также существуют пребиотики, которые стимулируют размножение этих полезных бактерий, и синбиотики, объединяющие оба этих свойства. Все эти препараты способствуют восстановлению микрофлоры в желудке и способствуют его нормальному функционированию.
Когда надо восстанавливать?
Показаниями к использованию препарата, который восстанавливает баланс микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте, включают:
- Диарея, вызванная приемом антибиотиков. После применения антибактериальных препаратов нарушается равновесие полезной и вредной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. Вредные бактерии начинают размножаться и атаковать организм.
- Синдром раздраженного кишечника. Это функциональное заболевание, при котором основная причина – нарушение работы висцеральной нервной системы.
- Инфекционная диарея. Ее вызывают различные патогены, такие как ротавирусы. Чаще всего страдают дети.
Способы восстановления
Выбор способа улучшения микрофлоры желудочно-кишечного тракта зависит от причины ее дефицита и тяжести состояния человека. Бактерии находятся не только в лекарственных препаратах, но и в пищевых продуктах, таких как кефир и йогурт. В лекарственных средствах используются специально созданные штаммы бактерий, которые быстро и эффективно восстанавливают микрофлору кишечника. Рост микрофлоры стимулируют различные вещества, такие как олиго- и моносахариды, пектины, соевые и молочные белки, ферменты, аминокислоты, экстракты из моркови, картофеля, кукурузы, риса и дрожжей, а также эйкозапентаеновая кислота, лецитин, лизоцим и лактоферрин. Существуют также народные рецепты, которые помогают восстановить микрофлору желудка.
Улучшение питания
Регулярное и частое питание способствует развитию микрофлоры в желудке и улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта, способствуя синтезу ферментов. Микроорганизмы предпочитают определенную кислотность, поэтому поддержание ее на оптимальном уровне способствует их росту. Пища, богатая клетчаткой, обеспечивает выживание полезной микрофлоры. Клетчатка содержится во фруктах и овощах, которые не следует перегревать. Молочнокислые продукты, такие как кефир, “Геролакт”, ряженка и йогурт, стимулируют размножение полезных бактерий. Однако жирная и жареная пища, алкоголь, блюда с консервантами, стабилизаторами, ароматизаторами и усилителями вкуса подавляют и разрушают положительную микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Микрофлора ЖКТ восстановится, если исключить соленую и копченую пищу и добавить в рацион пюре из осенних яблок.
Препараты для восстановления микрофлоры
Существует несколько групп препаратов для восстановления микрофлоры, таких как пробиотики, пребиотики и симбиотики. Вот некоторые из них:
- “Линекс”. Это пробиотическое лекарство, которое продается в виде порошка и является биологически активной добавкой. Оно содержит в основном молочнокислые бактерии.
- “Энтерожермина”. Это французский пробиотик, содержащий Bacillus clausii.
- “БиоГая”. Этот препарат доступен в виде таблеток и капель. Он содержит Lactobacillus reuteri и другие вещества, которые действуют как пребиотики.
- “Нормобакт”. Это лекарство, которое поставляется в виде порошка, упакованного в саше. Его растворяют в теплой воде.
- “Бифидумбактерин”. Этот препарат содержит бифидобактерии. “Бифидумбактерин” добавляют в грудное молоко, а также выпускают таблетки для взрослых.
Народные рецепты
К натуральным средствам, которые улучшают работу желудка и кишечника, относятся ромашка, зверобой, шалфей и малина. Для восстановления нормальной микрофлоры можно употреблять отвар из коры дуба и корочек граната. Однако беременным и кормящим женщинам следует быть осторожными при применении этих растительных средств. Цельное проглатывание зубчика свежего чеснока помогает улучшить работу кишечника и микрофлору в желудке. Овсяные хлопья с кефиром или йогуртом помогают нормализовать состояние кишечной флоры. Для улучшения работы кишечника и устранения запоров можно использовать экстракты алоэ и других растений, которые стимулируют перистальтику.
Частые вопросы
Что такое микрофлора желудка?
Микрофлора желудка – это совокупность микроорганизмов, которые обитают в желудке и выполняют важные функции для пищеварительной системы.
Какие факторы могут нарушать микрофлору желудка?
Нарушение микрофлоры желудка может быть вызвано различными факторами, такими как неправильное питание, стресс, употребление антибиотиков, инфекции и другие заболевания.
Что нормализует микрофлору желудка?
Нормализацию микрофлоры желудка можно достичь с помощью ряда методов, включая умеренное и регулярное питание, употребление пробиотиков и пребиотиков, соблюдение режима питания и контроль стресса.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте пребиотики и пробиотики. Пребиотики – это пищевые волокна, которые служат пищей для полезных бактерий в желудке. Они содержатся в овощах, фруктах, злаках и некоторых видов молока. Пробиотики, в свою очередь, содержат живые полезные бактерии, которые помогают восстановить и поддерживать нормальную микрофлору желудка. Включите в свой рацион продукты, богатые пребиотиками и пробиотиками, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи и т.д.
СОВЕТ №2
Избегайте излишнего потребления антибиотиков. Антибиотики могут уничтожать не только патогенные бактерии, но и полезные микроорганизмы в желудке. Поэтому, если вам назначены антибиотики, следуйте инструкциям врача и не превышайте рекомендованную дозу. При необходимости проконсультируйтесь с врачом о возможности принятия пробиотиков для поддержания нормальной микрофлоры.
СОВЕТ №3
Правильное питание играет важную роль в нормализации микрофлоры желудка. Избегайте излишнего потребления жирной, острой и пряной пищи, которая может раздражать желудок и нарушать его микрофлору. Вместо этого, увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые. Также рекомендуется употребление пищи, богатой протеинами, таких как рыба, птица, яйца и молочные продукты.
Загрузка...
