У меня не получается надеть линзы, что делать?

Сегодня проблемы со зрением помогает преодолеть контактная оптика. На смену привычным очкам пришли более удобные и технологичные контактные линзы (КЛ). Они применяются в медицинских или эстетических целях. В любом случае важно научиться их правильно надевать.

Больно ли надевать линзы?

Главная проблема при использовании линз — это их надевание. Выработка такого навыка может занять несколько дней. КЛ не только восстанавливают зрение, но и меняют цвет глаз и даже корректируют дефекты роговицы.

Для новичков надевание линз может быть болезненным и дискомфортным. Это происходит из-за неловкости движений или рефлекса закрытия глаза.

Неприятные ощущения при отсутствии опыта — это естественное явление. Помочь исправить ситуацию могут опытные использователи, а еще лучше — врач.

Важно!
При наработке навыков надевать линзы будет легко в любых условиях без никакого дискомфорта и боли.

Алгоритм действий: как надевать линзы в первый раз

Перед процедурой надевания предварительно нужно установить в светлой комнате на столе двустороннее зеркало для увеличения обзора. Рядом поместить контейнер с линзами, увлажняющие глазные капли, физиологический раствор без консервантов и съемник.

Алгоритм действий:

1. Руки старательно вымыть антибактериальным мылом (желательно), высушить их полотенцем без ворсинок (можно вафельным). Одноразовые салфетки, полотенца или махра не годятся ввиду наличия ворсинок. Их микрочастицы могут попасть в глаза и стать источником инфекции.
2. Приучите себя всегда начинать процедуру с одного определенного глаза, чтобы не путаться. Для этого можно сделать ячейки цветными или надписать их.
3. Вытащить линзу из раствора пинцетом и ополоснуть раствором.
4. Поместить КЛ на кончик указательного пальца — нужно осмотреть ее на предмет наличия дефектов и вывернутости. Если она стоит правильно, она имеет форму пиалы, вывернутая — перевернутой тарелки.
5. Этой же рукой, но средним пальцем слегка оттянуть нижнее веко вниз.
6. Пальцем другой руки поднять вверх верхне веко. При накладывании смотреть вверх или в сторону, чтобы глаз не закрылся при приближении линзы.
7. При раскрытой глазной щели наложить линзу на глазное яблоко вниз, не в центр. Она будет тогда помещена под нижне веко. При прикосновении должно возникнуть ощущение «плавания» линзы.
8. Взгляд опустить вниз, веко поставить на место, убрать пальцы.
9. Готово. Осталось медленно закрыть глаза и поводить ими в стороны. Тогда линза установится правильно сама и прилегание к глазному яблоку станет плотным.
10. Правильность установки будет показывать улучшение зрения.
11. Повторить все шаги, описанные выше, с другим глазом.

Ниже приведены еще 2 схемы надевания КЛ на выбор.

Схема № 1:

1. Тщательно вымыть руки.
2. Извлечь линзу и промыть ее свежим физиологическим раствором.
3. Расположить КЛ между указательным, средним и большим пальцем наподобие чашечки.
4. Заполнить линзу до краев физ. раствором. Дополнительное промывание позволит более удобно ее зафиксировать.
5. Теперь смотря в горизонтально лежащее на столе зеркало, прижать к груди подбородок.
6. Глазную щель раскрыть как можно шире. Для этого нужно зафиксировать верхнее и нижне веко.
7. Под линзой не должно быть пузырьков. Иначе зрение будет нечетким.
8. Далее действия аналогичны первой схеме.

Схема № 2 — надевание с помощью присоски:

1. Вымыть руки, осмотреть поверхность предмета. На линзу накапать 1–2 капли увлажняющего раствора, чтобы она стала подвижной.
2. Достать присоску из емкости, промыть антисептиком.
3. Смочить наконечник присоски без отверстия.
4. Выложить линзу на палец выпуклостью вверх.
5. Сжать край присоски (это пневмогрушка).
6. Приложить ее к линзе и ослабить сжатие. Тогда поверхности притянутся.
7. Перпендикулярно поднести грушу к глазу, слегка раздвинуть веки и приложить КЛ к роговице.
8. Теперь, для отлипания груши, слегка ее сжать. Линза в это время перейдет на роговицу.
9. Медленно опустить веки, поморгать.
10. В той же последовательности провести все действия с другой КЛ.

Присоска должна хранится в контейнере с антисептиком.

Что важно знать новичкам:

1. Носить первый раз линзы не больше часа, глаз должен привыкнуть.
2. Если появилось раздражение, закапать капли для увлажнения типа «Искусственная слеза». Неприятные ощущения исчезнут.
3. Не вытаскивать КЛ ногтями, хотя это вроде удобно. Они могут повредить линзу и она станет непригодной.
4. Линзы должны подбираться врачом.
5. Для каждого глаза своя линза, важно их не путать, так как на глазах могут быть разные диоптрии.

Несколько предостережений:

1. Нельзя пользоваться упавшей или поцарапанной линзой.
2. Не давать примерять или носить линзы другим.
3. Соблюдать срок годности — по истечении они непригодны.
4. Не спать в КЛ.
5. Сначала надевать линзы потом наносить макияж.
6. Лак для волос при брызгании требует закрытия глаз.
7. Нельзя носить КЛ в душ, баню, сауну и т. п.;

Как подготовить себя

1. Перестаньте бояться. После тренировок надевать линзы станет так просто, что вы будете удивляться, почему у вас не получалось раньше. Нужен только навык и все будет на автомате.
2. Выделите конкретное время для надевания, а не несколько минут. Используйте обучающие видеоролики. В первый раз вам должен помочь офтальмолог.
3. Не поленитесь ознакомиться с рекомендациями опытных пользователей, ведь они тоже раньше тратили на линзы по несколько часов. Важно быть в хорошем спокойном настроении, никто не должен мешать и торопить. Раздражение усугубит ситуацию.
4. Не старайтесь попасть прямо в центр роговицы, достаточно простого попадания линзы в глаз. Через закрытое веко легкими движениями вы можете ее перемещать. После установки лучше полежите с закрытыми глазами лицом вниз. Потом поводите глазами в стороны, проверяя отсутствие дискомфорта.

Правила гигиены и вскрытие упаковки

1. В любом алгоритме первым действием должно стать мытье рук. Затем их сушка. Вскрывать блистеры можно только чистыми руками.
2. Оторвите или отрежьте от блистерной ленты 1–2 или нужное количество линз. Упаковка должна при этом остаться целой, иначе теряется герметичность — раствор испарится и линзы высохнут.
3. Отделенные блистеры также должны быть целыми. О повреждении можно понять по малому количеству раствора или его отсутствию.
4. Встряхните блистер, чтобы всплыла находящаяся там линза. В неподвижности она может быть незаметна. Один край фольги отделите от блистера. Некоторые производители для этого его оставляют свободным.
5. Осторожно отогните край фольги вверх, освободите упаковку. Даже если линза перешла на фольгу, это нормально. Только не дергайте край резко для быстроты, раствор может вылиться, а линза упасть.

Надеваем и центруем линзу

Уже говорилось о последовательности надевания линз. Это важно при разных диоптриях глаз. Иногда пользователь может первые 2–3 секунды ощущать изделие, но это проходит само.

Если соблюдать инструкцию, в центр роговицы линза попадет с первого раза. Но человек может непроизвольно потереть глаз или надеть ее неправильно. Тогда она сместится. Чтобы ее отцентровать, необязательно ее снимать. Для этого есть 2 способа:

1. С закрытым глазом кончиком указательного пальца можно аккуратно «подвинуть» линзу к центру. Движения должны быть слегка массажирующими, без надавливания.
2. Можно передвинуть и при открытом глазе. Тогда надавливать нужно через нижнее веко или верхнее. Куда ближе расположена линза.

Снимаем и храним правильно

Процесс снимания линз всегда намного проще надевания. Снимают сначала ту, что установили первой. Все остальные действия идут в обратном порядке. Снятие также требует соблюдений правил гигиены: мытье рук и сушка.

Теперь наполните контейнеры раствором, сядьте за стол и поставьте перед собой зеркало. Процесс снимания:

1. Смотрите на горизонт или на какой-нибудь предмет.
2. Слегка зажмите линзу в том положении, как она есть.
3. Поднимите глаза вверх, чтобы переместить зрачок выше. Этим вы зажмете линзу, сместите ее положение, чтобы она перешла в зону нижнего века.
4. С помощью указательного и среднего пальца извлеките линзу. Для этого коснитесь указательным пальцем ее нижней части, сдвигая вниз глаза. Затем захватите КЛ 2 пальцами — большим и указательным. Вытащив ее, промойте раствором и положите в контейнер. Ногти должны быть обязательно коротко острижены.
5. Снятие второй линзы аналогично.

Для хранения нужны специально подписанные контейнеры. Антисептик в них нужно менять каждый день, а емкость — не реже раза в 3 месяца. Раз в неделю помещать ферментный раствор, который восстановит прозрачность линзы. Отработанный раствор — настоящий «рассадник» бактерий.

Другие жидкости для очистки не годятся: спирт, вода, сода и пр. Снятую линзу до погружения в раствор нужно поместить на сухую чистую ладонь, смочить раствором, и слегка потереть подушечкой пальца. Это устранит возможные масляные накопления.

После ферментов достать линзы и промыть антисептиком. Жидкость вылить, тару вымыть и просушить в течение нескольких часов. После сушки (обычно вечером) заполнить ячейки чистой жидкостью. Погрузить изделия в антисептик на 4–5 часов.

Важно!
Если нет возможности промывать линзы ежедневно, подумайте об использовании одноразовых моделей.

Причины, почему вы не можете установить КЛ

Почему не получается установить линзы:

1. Вы пытаетесь установить на глаза линзы, но веки закрываются — это защитный рефлекс. Решить проблему можно тренировками.
2. Глаза начинают слезиться — это также рефлекс конъюнктивы на инородный предмет. Он прекратится сам в течение нескольких минут, беспокоиться не нужно. Если слезотечение не проходит, обследуйтесь у офтальмолога.
3. При надевании линза цепляется за веко и сворачивается — это возможно при неправильной подборке кривизны КЛ (т. е. ее кривизна больше роговицы). Поэтому она сесть на роговицу и не может. Нужно будет подобрать новый комплект с учетом параметров глаза.
4. Если линза прилипает к пальцу и при этом заворачивается, не отдергивайте палец сразу. Вы можете ее повредить. Теперь на вогнутую часть капните несколько капель раствора, но палец при этом не мочите. Мягкими легкими движениями можно отсоединить линзу.
5. Линза не прилипает к глазу — значит, она вывернута наизнанку. Для контроля можно использовать 2 способа. На ладони через линзу посмотрите на цифры «123» — если прочитаны в этой последовательности, значит она положена правильно. Если цифры вы увидите в обратном порядке, КЛ вывернута. Или просто сомкните края — у правильной они сомкнутся легко.
6. Если надевание с первого раза не получилось, не повторяйте попытки бесконечно. Сделайте перерыв, иначе возможно развитие воспаления.

Проблема рефлексов

Рефлекторная реакция организма на раздражители — бесценный дар природы, он помогает предотвращать опасности. Но только не в случае с линзами. Непроизвольное моргание глаза в самый неподходящий момент мешает надеть линзы.

Желание моргнуть при дотрагивании до склеры — абсолютно нормально. Для приручения своих рефлексов нужно немного потренироваться. Нужно оттягивать веко одной рукой и в это время прикасаться к роговице пальцем. Повторяйте несколько раз в течение дня. Рефлекс будет постепенно слабеть и уже на третий день приближение предмета реакции вызывать не будет.

Другой мешающий рефлекс — отклонение головы при приближении постороннего предмета. Это тоже автоматическое движение. Для фиксации головы просто подойдите к ближайшей стене, обернитесь и упритесь затылком. Голове будет некуда отклоняться, это поможет спокойно установить линзу.

Разрез и форма глаз

Многих интересует вопрос: удобно ли надевать линзы азиатам, ведь у них узкие глаза. Разрез и форма глаз никак не влияют на процесс надевания. Правила и возможности ничем не отличаются от таковых у европеидов.

Что делать, если все равно не получается

Для начала прервитесь на 15–20 минут. Умойтесь, успокойтесь и повторите попытку. Все получится. А чтобы не было отторжения нужна предварительная консультация и помощь специалиста. Подобрать линзы с учетом параметров ваших глаз и предпочтений под силу только врачу.

Как избавиться от страха перед линзами

Все спорные вопросы обговорите с врачом, ответ на форумах лучше не искать. Вы просто запутайтесь — сколько людей, столько и мнений. Страх преодолевается только с подлинной информацией.

1. Алгоритм установки нужно продумать заранее. Прокрутите в голове все пункты и убедитесь, что страшного в них ничего нет.
2. Когда подносите палец с линзой к глазу, не смотрите на себя. Взгляд отведите вверх и в сторону. Также и при снятии, иначе выражение паники на лице может вас испугать.
3. Руки не должны быть напряжены, расслабьтесь. Можете прослушать соответствующий медитационный материал. Опустите плечи, дышите спокойно.
4. При неудаче надевания не раздражайтесь. Прервитесь на 10–15 минут, подумайте об отвлеченном и возобновите попытку.
5. Не ограничивайте себя несколькими минутами — нельзя манипулировать линзами впопыхах. Вы можете перепутать линзы, сделать что-то неправильно и ваш страх только усилится в следующий раз.

Специалисты также советуют увлажнять глаз до и после линз. Если не поможет и это, все этапы придется отрабатывать у офтальмолога отдельно и снова.

Важно!
Если линза не снялась перед сном, ложитесь спать, а к врачу идите утром.

КЛ — спасение для многих, особенно при комплексах с очками. Но если ваша первая попытка неудачна, крест ставить не нужно. Тренировки помогут снимать и надевать линзы без зеркала, в темноте или даже в движущемся автомобиле.

Частые вопросы

Почему не получается поставить линзу?

Самая частая причина — попытка надеть контактное изделие наизнанку, то есть в вывернутом положении. … Ещё раз убедитесь у врача, правильно ли проведены измерения Ваших глаз. … Возможная причина может быть в неверной схеме надевания оптических изделий.

Как легко надеть линзы новичку?

Свободной рукой аккуратно возьмитесь за верхнее веко, чтобы не моргать. Держа линзу на кончике пальца, оттяните нижнее веко другими пальцами этой же руки. Твердо держа руку и смотря вверх, поместите линзу на глаз. Потом медленно отпустите веко и на мгновение закройте глаза, чтобы линза заняла правильное положение.

Почему не могу носить линзы?

Небольшой дискомфорт — нормальное явление, если вы только недавно стали использовать контактные линзы. Глазам физически, а вам психологически нужно привыкнуть к ощущению инородного тела. Подобное чувство может также возникать, когда вы начинаете носить новую марку линз.

Как вставить линзы если Моргаешь?

Моргать надо медленно, чтобы не выдавить линзу из глаза. Через пару секунд откройте глаза, моргните еще несколько раз, чтобы убедиться, что контактная оптика находится именно там, где должна быть. Понять это очень просто – если видимость улучшилась и дискомфорта вы не испытываете, линза размещена правильно.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед попыткой надеть линзы убедитесь, что ваши руки чистые и сухие. Для этого вымойте их тщательно мылом и просушите полотенцем.

СОВЕТ №2

Если у вас возникают трудности с надеванием линз, попробуйте использовать зеркало. Это поможет вам увидеть процесс и контролировать положение линзы на глазу.

СОВЕТ №3

Если линза все равно не удается надеть, не стоит насилу пытаться. Отдохните немного, успокойтесь, а затем попробуйте снова. Нервы и стресс могут затруднить процесс.